PERBEDAAN HASIL LATIHAN ANTARA BENTUK LATIHAN SIT UP YANG MENGGUNAKAN BEBAN DENGAN BENTUK LATIHAN INCLINE SIT UP TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT PERUT

Egan Muliana, - (2001) PERBEDAAN HASIL LATIHAN ANTARA BENTUK LATIHAN SIT UP YANG MENGGUNAKAN BEBAN DENGAN BENTUK LATIHAN INCLINE SIT UP TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT PERUT. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

	Text S_KOR_951406_Title.pdf Download (158kB)
	Text S_KOR_951406_Abstract.pdf Download (74kB)
	Text S_KOR_951406_Table_of_content.pdf Download (108kB)
	Text S_KOR_951406_Chapter1.pdf Download (253kB)
	Text S_KOR_951406_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (664kB)
	Text S_KOR_951406_Chapter3.pdf Download (363kB)
	Text S_KOR_951406_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (239kB)
	Text S_KOR_951406_Chapter5.pdf Download (73kB)
	Text S_KOR_951406_Bibliography.pdf Download (66kB)
	Text S_KOR_951406_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (560kB)

Abstract

Permasalah yang menjadi acuan penulis dalam penelitian ini yaitu bentuk latihan manakah yang lebih efektif antara latihan sit up yang menggunakan beban dengan latihan incline sit up terhadap peningkatan daya tahan otot perut. Berdasarkan permasalahan diats, maka tujuan penulis daiam penelitian ini yaitu membandingkan kedua bentuk latihan tersebut, sit up yang menggunakan beban dengan incline sit up terhadapa peningkatan daya tahan otot perut. Untuk mengetahui atau menyelidiki ada tidaknya hubungan dan perbedaan kedua bentuk latihan tersebut, maka penulis menggunakan metoda eksperimen terhadap dua kelompok sampel. Sebelum eksperimen dan sesudah eksperimen dilakukan tes situp untuk mengukur peningkatan daya tahan otot perut. Dalam penelitian ini penulis mengajukan hipotesis yaitu perbedaan yang berarti antara bentuk latihan sit up yang menggunakan beban dengan bentuk latihan incline sit up terhadap peningkatan daya tahan otot perut. Dari perhitungan statistik diperoleh data hasi tes awal dan tes akhir untuk latihan incline sit up diperoleh data t himng -3.476240 > t tabet -2,10, sehingga dapat disimpulkan terjadi peningkatan yang berarti dari tes awal dan tes akhir terhadap peningkatan daya tahan otot perut. Dan penghitungan statistik dari kedua data menunjukan bahwa perolehan data t himng sebesar -4.4708667 > t tabei -2,10, ini berarti t hitung berada diluar daerah penerimaan, sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan yang berarti antara latihan sit up yang menggunakan beban dengan latihan incline sit upterhadap peningkatan daya tahan otot perut. Bila dilihat dari rata-rata selisih peningkatan daya tahan otot perut dari kedua kelompok latihan,maka dapat disimpulkan bahwa latihan sit up yang menggunakan beban lebih efektip bila dibandingkan dengan latihan incline sit up. Hal ini ditujnjukan dengan rata-rata selisih peningkatan tes sit up kelompok latihan sit up yang menggunakan beban sebesar 15 kali, sedangkan rata-rata selisih peningkatan kelompok latihan incline sit up lebih kecil yaitu sebesar 7,4 kali

Item Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	Incline Sit Up, Otot Perut, Peningkatan daya tahan, Sit up
Subjects:	L Education > L Education (General) L Education > LB Theory and practice of education
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Ayu Nur Fitriani
Date Deposited:	30 Aug 2022 03:48
Last Modified:	30 Aug 2022 03:48
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/74928

Actions (login required)

View Item