Putri, Dyza Pratiwi (2015) PERBEDAAN PENGARUH ZUMBA DANCE DENGAN AEROBIK HIGH IMPACT TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN DAN PROSENTASE LEMAK TUBUH. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.
|
Text
S_KOR_1103910_Title.pdf Download (25kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Abstract.pdf Download (74kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Table_of_Content.pdf Download (216kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Chapter1.pdf Download (367kB) | Preview |
|
![[img]](http://repository.upi.edu/style/images/fileicons/text.png) |
Text
S_KOR_1103910_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (241kB) |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Chapter3.pdf Download (439kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (478kB) |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Chapter5.pdf Download (137kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Bibliography.pdf Download (140kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Appendix1.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (373kB) |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Appendix2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (350kB) |
|
|
Text
S_KOR_1103910_Appendix3.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (365kB) |
Abstract
Penelitian ini dilatar belakangi oleh kemajuan teknologi moderen yang membawa dampak negatif bagi masyarakat yaitu kurangnya aktifitas fisik yang berdampak buruk bagi kesehatan dengan timbulnya berbagai penyakit, salah satunya adalah obesitas.Zumba dance dan senam aerobik merupakan olahraga yang sedang diminati banyak orang saat ini. Keduanya merupakan olahraga aerobik dan olahraga ini cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badannya.Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh dari latihan zumba dance dan aerobik high impact terhadap penurunan berat badan dan prosentase lemak. Dan untuk mengetahui perbedaan pengaruh dari kedua bentuk latihan terhadap penurunan berat badan dan prosentase lemak. Populasi yang di teliti adalah mahasiswi yang mengikuti UKM IBAF dan UKM senam di UPI Bandung. Sedangkan sampelnya adalah 10 orang mahasiswi dari masing-masing kelompok yaitu UKM IBAF dan UKM senam. Metode penelitian ini bersifat eksperimental dengan rancangan pre test and post test group design. Data dianalisis dengan uji t berpasangan menggunakan SPSS. Hasil penelitian ini menunjukan perbedaan signifikasi dari latihan zumba dance terhadap penurunan berat badan (P = 0,010) dan kadar lemak (P = 0,007) pada P < 0,05. Lalu terdapat perbedaan signifikasi dari latihan aerobik high impact terhadap penurunan berat badan (0,00) dan kadar lemak (0,00) pada P < 0,05. Dan tidak terdapat pengaruh yang signifikan dari perbedaan peningkatan hasil kedua kelompok terhadap penurunan berat badan (0,334) dan kadar lemak (0,146) pada P < 0,05.Kesimpulan dari penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari latiahan zumba dance dan aerobik high impact terhadap penurunan berat badan. Dan tidak terdapat pengaruh yang signifikan dari perbedaan peningkatan hasil kedua kelompok. Dengan kata lain kedua metode sama-sama menghasilkan penurunan yang signifikan.---------- The background of this study is the improvement of modern technology that bring negative impact for society that is lack of physical activity which gives bad impact for health, it can cause diseases like obese. Nowdays, zumba dance and aerobic gymnastic are sport that has been interested by many people. Both of them aerobic sport and this sport is suitable for people who want to lose their weight. The aimed of this study is to know the effect of zumba dance exercise and high impact aerobic toward decreasing weight and fat percentage. Moreover, it is also to know different effect from two kinds exercise toward decreasing weight and fat percentage. The population of this study was students who join IBAFand gymnastic in UPI Bandung. Futhemore, sample of this study were 10 students from each group that is IBAF and gymnastic. Method of this study was experimental then pre test and post test group design was chosen as the design of this study. Analysis data used t-test by SPSS. From the finding revealed that there was significant difference from zumba dance exercise toward descreasing weight (P = 0,010) and fat percentage (P = 0,007) on P < 0,05. Additionally, there was significant difference from high impact aerobic exercise toward descresing weight (0,00) and fat percentage (0,00) on P < 0,05. Moreover, there was not significant difference from the differences of improvement result from two groups toward descreasing weight (0,334) and fat percentage (0,146) on P < 0,05. It can be conclude that there was significant effect from zumba dance exercise and high impact aerobic toward decreasing weight. There was not significant effect from the differences of improvement result from two groups. In other words, both method make significant decreasing.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Additional Information: | S KOR PUT p.2015; Berliana; Nina Sutresna; |
| Uncontrolled Keywords: | zumba dance, aerobik high impact, penurunan berat badan, prosentase lemak tubuh, zumba dance, high impact aerobic, descreasing weight, fat percentage. |
| Subjects: | L Education > LB Theory and practice of education |
| Divisions: | Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan |
| Depositing User: | Mr. Tri Agung |
| Date Deposited: | 28 Jul 2016 02:09 |
| Last Modified: | 28 Jul 2016 02:09 |
| URI: | http://repository.upi.edu/id/eprint/20795 |
Actions (login required)
 |
View Item |