PENGARUH HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING TERHADAP KAPASITAS AEROBIK PEMAIN FUTSAL SMAN 1 PARONPONG

Alif Muhammad Toto Putra, - (2024) PENGARUH HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING TERHADAP KAPASITAS AEROBIK PEMAIN FUTSAL SMAN 1 PARONPONG. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Tentu, berikut adalah teks yang sudah dirapikan spasinya: --- Olahraga futsal berkembang pesat di Indonesia sebagai sarana prestasi, rekreasi, dan kesehatan. Futsal memerlukan kondisi fisik prima, termasuk daya tahan aerobik yang tinggi. Salah satu metode latihan yang efektif adalah High Intensity Interval Training (HIIT), yang menggabungkan kekuatan, daya tahan aerobik, dan anaerobik dalam waktu singkat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dan efektivitas latihan High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap kapasitas aerobik pemain futsal di SMAN 1 Parongpong. Metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu metode eksperimen dengan desain One Group Pretest and Posttest. Data dianalisis menggunakan uji Paired Sample T-Test. Latihan High Intensity Interval Training signifikan meningkatkan kapasitas aerobik pemain futsal, sejalan dengan penelitian sebelumnya. Hasil pengujian menggunakan uji Paired Sample T-Test menunjukkan P < 0,05, menegaskan pengaruh High Intensity Interval Training yang signifikan. High Intensity Interval Training efektif meningkatkan kapasitas aerobik pemain futsal. Hal ini penting bagi pelatih untuk mengembangkan program latihan yang sesuai untuk meningkatkan prestasi pemain. Penelitian lanjutan dapat mengeksplorasi variabel dan perlakuan yang berbeda untuk hasil yang lebih akurat.

	Text TA_ART_S_IKOR_2000280_SK.pdf Download (984kB)
	Text TA_ART_S_IKOR_2000280_ART.pdf Download (402kB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	https://scholar.google.com/citations?hl=en&view_op=list_works&authuser=1&gmla=ABOlHizdppTq-WCw8S0FmQLRoyt1pF_UpNV1bsiFnDais34dKr4aBj3wNrAaedu6vLG_Obd22yH7HhUYI9L3ig&user=KO3igdIAAAAJ ID SINTA Dosen Pembimbing Iman Imanudin: 5994171 Unun Umaran: 6681884
Uncontrolled Keywords:	HIIT, Futsal, Latihan, Aerobik, VO2max HIIT, Futsal, Training, Aerobic, VO2max
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure L Education > L Education (General) L Education > LB Theory and practice of education > LB1603 Secondary Education. High schools
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
Depositing User:	Alif Muhammad Toto Putra -
Date Deposited:	29 May 2024 06:54
Last Modified:	29 May 2024 06:54
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/117724

Actions (login required)

View Item