PENGARUH SENAM AEROBIK MIX IMPACT TERHADAP INDEKS MASSA TUBUH PEGAWAI YANG MEMILIKI PERILAKU SEDENTARI

    Syifa Nurul Fadhilah, - (2023) PENGARUH SENAM AEROBIK MIX IMPACT TERHADAP INDEKS MASSA TUBUH PEGAWAI YANG MEMILIKI PERILAKU SEDENTARI. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

    Abstract

    Meningkatnya perilaku sedentari dapat berisiko mengalami penyakit tidak menular seperti masalah pada kardiovaskular hingga mengalami obesitas. Perilaku sedentari tinggi terjadi di kalangan pegawai karena pegawai dapat menghabiskan waktu lebih dari 6 jam untuk menatap layar komputer. Maka dari itu penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh senam aerobik mix impact terhadap Indeks Massa Tubuh (IMT dan apakah senam aerobik mix impact dapat mengurangi perilaku sedentari. Metode penelitian: eksperimen semu (quasi eksperimen), dengan desain one group pre test-post test design. 60 orang dipilih menggunakan purposive sampling dan dibagi dua menjadi dua kelompok. Hanya kelompok eksperimen dengan jumlah 30 orang yang diberikan pretest-posttest selama 8 minggu treatment dengan intensitas 3 kali perlakuan dalam seminggu. Menghasilkan adanya pengaruh signifikan terhadap prevalensi Indeks Massa Tubuh dan penurunan perilaku sedentari dengan nilai (p= 0,001 dan 0,0065 < 0,05). Kesimpulan: penelitian ini menunjukkan terdapat pengaruh latihan senam aerobik mix impact terhadap Indeks Massa Tubuh (IMT) dan penurunan perilaku sedentari pada pegawai secara signifikan.

    The increasing sedentaru behavior can pose a risk of non-communicable diseases suvh as cardiovascular problems and obesity. High sedentary behavior is prevalent among employees as they can spend more than 6 hours staring at computer screens. Therefore, this study aims to determine whether there is an effect of aaerobicmix impact exercise on Body Mass Indeks (BMI) and whether aaerobicmix impact exercise can reduce sedentary behavior. The research method used is a quasi-experimental design with a one-group-pretest-posttest design. Sixty people were selected using purposive sampling and divided into two groups. Only the experimental group with a total of 30 people was given a pretest-posttest for 8 weeks of treatment with an intensity of 3 times a week. The result showed a significant effect on the prevalence of Body Mass Index and a decrease in sedentary behavior with a value of (p= 0.001 and 0.0065 < 0.05)

    Baca Full Text klik disini
    [thumbnail of S_IKOR_1902177_ Chapter 1.pdf] Text
    S_IKOR_1902177_ Chapter 1.pdf
    Download (199kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1902177_ Chapter 2.pdf] Text
    S_IKOR_1902177_ Chapter 2.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (191kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1902177_ Chapter 3.pdf] Text
    S_IKOR_1902177_ Chapter 3.pdf
    Download (209kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1902177_ Chapter 4.pdf] Text
    S_IKOR_1902177_ Chapter 4.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (290kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1902177_ Chapter 5.pdf] Text
    S_IKOR_1902177_ Chapter 5.pdf
    Download (83kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1902177_Appendix.pdf] Text
    S_IKOR_1902177_Appendix.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (1MB)
    [thumbnail of S_IKOR_1902177_Title.pdf] Text
    S_IKOR_1902177_Title.pdf
    Download (339kB)
    Official URL: http://repository.upi.edu
    Item Type: Thesis (S1)
    Additional Information: ID SINTA dosen pembimbing: Ahmad Hamidi: 5995207 Sandey Tantra Paramitha: 5977670
    Uncontrolled Keywords: senam aerobik mix impact, indeks massa tubuh, perilaku sedentari
    Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
    L Education > L Education (General)
    Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
    Depositing User: Syifa Nurul Fadhilah
    Date Deposited: 26 Jun 2023 06:42
    Last Modified: 26 Jun 2023 07:50
    URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/91357

    Actions (login required)

    View Item View Item