PENGARUH LATIHAN INTERVAL DAN SPEEDPLAY TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KECEPATAN

Risky Aulia Nurbaiti, - (2022) PENGARUH LATIHAN INTERVAL DAN SPEEDPLAY TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KECEPATAN. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Preview	Text S_PKO_1807463_Title.pdf Download (375kB) | Preview
Preview	Text S_PKO_1807463_Chapter1.pdf Download (148kB) | Preview
	Text S_PKO_1807463_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (332kB)
Preview	Text S_PKO_1807463_Chapter3.pdf Download (460kB) | Preview
	Text S_PKO_1807463_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (199kB)
Preview	Text S_PKO_1807463_Chapter5.pdf Download (58kB) | Preview
	Text S_PKO_1807463_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (3MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Latihan Interval dan Speedplay terhadap peningkatan daya tahan kecepatan. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain penelitian two group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler atletik SMP Pangalengan dan mengikuti club. Pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan tenik total sampling yaitu seluruh siswa yang berjumlah 14 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah instrument tes RAST (Running-based Anaerobic Sprint Test). Teknik pengumpulan data dilakukan dengan memberikan tes awal kepada 2 kelompok eksperimen yang di berikan treatment dengan metode latihan interval dan speedplay, selanjutnya diberikan tes akhir. Teknik pengolahan data dilakukan dengan analisis statistic deskriptif dan uji perbandingan. Dilihat dari uji perbandingan hasil latihan dari kedua kelompok di dapat hasil bahwa kedua metode dapat meningkatkan daya tahan kecepatan. Kedua metode dapat meningkatkan daya tahan kecepatan secara signifikan. Akan tetapi kedua metode tersebut tidak menunjukan perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan Interval dengan Latihan Speedplay. Kata Kunci : daya tahan kecepatan, latihan interval, latihan speedplay, stamina. This study aims to determine the effect of Interval Training and Speedplay on increasing speed endurance. The research method used is an experimental method with a two group pretest-posttest research design. The population in this study were all students who took part in athletic extracurricular activities at Pangalengan Junior High School and joined the club. Sampling in this study used a total sampling technique, namely all 14 students. The instrument used in this study was the RAST (Running-based Anaerobic Sprint Test) test instrument. Data collection techniques were carried out by giving initial tests to 2 experimental groups. Then given treatment with Interval and Speedplay training methods, then given a final test. The data processing technique was carried out by descriptive statistical analysis and comparison test. Judging from the comparison test of the training results of the two groups, it can be seen that each method can increase speed endurance. This means that both methods can significantly increase speed endurance. However, the two methods did not show a significant difference between the interval training and the speedplay exercise. Keywords : speed endurance, interval training, speedplay, stamina.

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	Link Google Scholar Alen Rismayadi : https://scholar.google.com/citations?hl=id&user=6HBarekAAAAJ Link Google Scholar Yudi Nurcahya : https://scholar.google.com/citations?user=0ds0WREAAAAJ&hl=en
Uncontrolled Keywords:	daya tahan kecepatan, latihan interval, latihan speedplay, stamina.
Subjects:	L Education > L Education (General) S Agriculture > SK Hunting sports
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Risky Aulia Nurbaiti
Date Deposited:	07 Sep 2022 06:52
Last Modified:	07 Sep 2022 06:52
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/77530

Actions (login required)

View Item