PENGARUH SENAM AEROBIK DAN WATER AEROBIC TERHADAP DAYA TAHAN OTOT

    Nurul Fadlillah Indriani, - (2019) PENGARUH SENAM AEROBIK DAN WATER AEROBIC TERHADAP DAYA TAHAN OTOT. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

    Abstract

    Peneliti ini bertujuan untuk menguji pengaruh senam aerobik dan water aerobic terhadap daya tahan otot pada mahasiswa aktif fpok upi. Treatmeant ini dilakukan seminggu 3x selama 8 minggu, dengan intensitas 65%-85% dari denyut nadi maksimal. Sampel penelitian ini berjumlah 20 orang terdiri dari 10 orang kelompok water aerobic dan 10 orang kelompok senam aerobik dengan teknik pengambilan sampel menggunakan teknik accidential sampling. Metode ini menggunakan metode eksperimen dengan desain penelitian The randomized Pretest-Posttest Control Group Design. Instrumen yang digunakan pada penelitian ini yaitu wallshit untuk mengukur daya tahan otot tungkai, curl up untuk mengukur daya tahan otot perut, dan push up untuk mengukur daya tahan otot lengan. Nilai probabilitas p < 0,05 maka signifikan. Hasil wallshit water aerobic dan senam aerobik nilai signifikasi sebesar p = 0,455 > 0,05 maka data tersebut tidak signifikan. Untuk hasil curlup water aerobic dan senam aerobik nilai signifikasi sebesar p = 0,832 > 0,05 maka data tersebut tidak signifikan. Sedangkan nilai pushup water aerobic dan senam aerobik nilai signifikasi sebesar p = 0,658 > 0,05 maka data tersebut tidak signifikan. Maka dari itu dapat disimpulkan bahwa tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara water aerobic dan senam aerobik terhadap daya tahan otot.

    Kata Kunci : water aerobic, senam aerobik, daya tahan otot

    Baca Full Text klik disini
    [thumbnail of S_IKOR_1506422_Title.pdf] Text
    S_IKOR_1506422_Title.pdf
    Download (342kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1506422_Chapter1.pdf] Text
    S_IKOR_1506422_Chapter1.pdf
    Download (239kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1506422_Chapter2.pdf] Text
    S_IKOR_1506422_Chapter2.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (300kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1506422_Chapter3.pdf] Text
    S_IKOR_1506422_Chapter3.pdf
    Download (385kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1506422_Chapter4.pdf] Text
    S_IKOR_1506422_Chapter4.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (268kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1506422_Chapter5.pdf] Text
    S_IKOR_1506422_Chapter5.pdf
    Download (148kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1506422_Appendix.pdf] Text
    S_IKOR_1506422_Appendix.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (3MB)
    Official URL: http://repository.upi.edu
    Item Type: Thesis (S1)
    Uncontrolled Keywords: water aerobic, senam aerobik, daya tahan otot, mahasiswa olahraga.
    Subjects: Q Science > QM Human anatomy
    R Medicine > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine
    Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
    Depositing User: Nurul Fadlillah Indriani
    Date Deposited: 14 Jun 2020 19:17
    Last Modified: 14 Jun 2020 19:17
    URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/43252

    Actions (login required)

    View Item View Item