STUDI KOMPARASI PENINGKATAN VO2MAX MENGGUNAKAN METODE HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING ANTARA KATEGORI TARUNG DAN SENI PENCAK SILAT

Wadarsyah, - (2019) STUDI KOMPARASI PENINGKATAN VO2MAX MENGGUNAKAN METODE HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING ANTARA KATEGORI TARUNG DAN SENI PENCAK SILAT. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

VO2max adalah jumlah maksimal oksigen di tubuh yang digunakan selama aktivitas fisik yang intens sampai akhirnya menghasilkan kelelahan. HIIT merupakan kepanjangan dari High Intensity Interval Training. Pencak silat ilmu beladiri asli Indonesia. Pencak silat dibagi menjadi dua kategori tarung dan seni, peneliti ingin membuktikan bahwa HIIT dapat meningkatkan vo2max dan melihat perbedaan peningkatan dalam masing–masing kategori tarung maupun seni. Tujuan penelitian ini untuk menguji adakah peningkatan pretest-postest dan perbedaan peningkatan vo2max antara kategori tarung dan seni. Desain penelitian yang digunakan adalah one group pretest and posttest design. Sampel penelitian berjumlah 10 mahasiswa UKM pencak silat perisai diri UPI yang terdiri dari 5 kategori tarung dan 5 kategori seni dengan teknik pengambilan sampling menggunakan teknik purposive sampling. Hasil penelitian ini dianalisis dengan bantuan SPSS ver.22 menunjukkan data peningkatan vo2max pretest-posttest terdapat nilai sig. (2-tailed) sebesar 0.00 < 0.05 maka dapat disimpulkan bahwa Ho diterima, Artinya terdapat perbedaaan rata-rata peningkatan vo2max pretest-Posttest terhadap UKM pencak silat UPI. Berbeda dengan nilai dari kategori tarung sig. (2-tailed) sebesar 0.197 > 0.05 dan diperoleh nilai dari kategori seni sig. (2-tailed) sebesar 0.207 > 0.05 maka dapat disimpulkan bahwa Ho diterima, Artinya tidak terdapat perbedaan peningkatan vo2max antara kategori tarung dan seni dengan menggunakan metode HIIT (High Intensity Interval Training). Kata kunci : vo2max, HIIT, tarung, seni

Baca Full Text klik disini
[img] Text
S_IKOR_1506873_Title.pdf
Download (659kB)
[img] Text
S_IKOR_1506873_Chapter1.pdf
Download (410kB)
[img] Text
S_IKOR_1506873_Chapter2.pdf
Restricted to Staf Perpustakaan
Download (744kB)
[img] Text
S_IKOR_1506873_Chapter3.pdf
Download (604kB)
[img] Text
S_IKOR_1506873_Chapter4.pdf
Restricted to Staf Perpustakaan
Download (575kB)
[img] Text
S_IKOR_1506873_Chapter5.pdf
Download (276kB)
[img] Text
S_IKOR_1506873_Appendix.pdf
Restricted to Staf Perpustakaan
Download (6MB)
Official URL: http://repository.upi.edu
Item Type: Thesis (S1)
Additional Information: No. Panggil: S IKOR WAD s-2019; Pembimbing: I. Yati Ruhyati, II. Sumardiyanto; NIM: 1506873
Uncontrolled Keywords: VO2 MAX, High Density Interval Training, Seni pencak silat
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
L Education > L Education (General)
R Medicine > RZ Other systems of medicine
Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
Depositing User: Mr - Wadarsyah
Date Deposited: 21 May 2019 01:20
Last Modified: 21 May 2019 01:20
URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/35169

Actions (login required)

View Item View Item