DAMPAK LATIHAN PADA DAERAH TUBUH TERTENTU TERHADAP PENURUNAN PERSENTASE LEMAK

Ghazaly, Muhammad Dzikry Abdullah Al (2015) DAMPAK LATIHAN PADA DAERAH TUBUH TERTENTU TERHADAP PENURUNAN PERSENTASE LEMAK. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Penelitian ini dilatar belakangi pengamatan penulis pada beberapa faktor yang ditemukan di pusat kebugaran atau fitness centre. Salah satunya yang sangat penting dalam dunia kebugaran adalah cara menurunkan lemak di tubuh. Seringkali orang hanya melatih bagian tubuh tertentu untuk menurunkan lemak pada bagian tubuh tersebut. Cara latihan ini menjadi kepercayaan bagi masyarakat awam tentang bagaimana cara menghilangkan lemak pada salah satu bagian tubuh, tetapi kejelasan tentang pengaruh latihan ini terhadap penurunan persentase lemak belum terungkap secara jelas. Oleh karena itu menjadi penting untuk dilakukan penelitian mengenai masalah tersebut. Tujuan dari penelitian yang penulis ajukan adalah melihat dampak latihan pada bagian tubuh tertentu terhadap penurunan persentase lemak. Dengan batasan penelitian melatih bagian abdominal saja. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, dengan variabel bebas latihan abdominal, dan variabel terikatnya adalah penurunan persentase lemak, dengan latihan konvensional sebagai kelompok kontrol. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah member atau anggota dari tempat pusat kebugaran Fitness View sebanyak 20 orang dengan menggunakan teknik sampling purposive, dan dibagi ke dalam dua kelompok dengan cara rangking. Berdasarkan pengolahan data, maka penulis mengambil kesimpulan sebagai berikut: Latihan abdominal memberikan dampak secara signifikan terhadap penurunan persentase lemak di daerah abdominal. Sebagai kelompok control, latihan konvensional juga memberikan dampak yang signifikan terhadap penurunan persentase lemak di daerah abdominal.

Preview	Text S_POR_1002091_title.pdf Download (65kB) | Preview
Preview	Text S_POR_1002091_abstract.pdf Download (124kB) | Preview
Preview	Text S_POR_1002091_table_of_content.pdf Download (229kB) | Preview
Preview	Text S_POR_1002091_chapter1.pdf Download (249kB) | Preview
	Text S_POR_1002091_chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (852kB)
Preview	Text S_POR_1002091_chapter3.pdf Download (881kB) | Preview
	Text S_POR_1002091_chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (662kB)
Preview	Text S_POR_1002091_chapter5.pdf Download (136kB) | Preview
Preview	Text S_POR_1002091_bibliography.pdf Download (286kB) | Preview
	Text S_POR_1002091_appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (3MB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	No Panggil : S PKO GHA d-2015 Pembimbing : I.Dede Rahmat II.Basiran
Uncontrolled Keywords:	DAMPAK LATIHAN,PENURUNAN PERSENTASE LEMAK
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Olahraga
Depositing User:	Mr. Hada Hidayat
Date Deposited:	01 Oct 2015 02:02
Last Modified:	01 Oct 2015 02:02
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/17437

Actions (login required)

View Item