THE EFFECT OF PLYOMETRIC TRAINING METHODS ON THE RESULTS OF START JUMP DISTANCE IN THE SPORT OF SWIMMING

Darmawan Mukti Wibowo, - and Dede Rohmat Nurjaya, - and Bambang Erawan, - (2025) THE EFFECT OF PLYOMETRIC TRAINING METHODS ON THE RESULTS OF START JUMP DISTANCE IN THE SPORT OF SWIMMING. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Plyometrics adalah metode latihan fisik eksplosif yang digunakan untuk meningkatkan output daya, produksi kekuatan, dan kecepatan. Plyometrics adalah cara untuk mendorong otot untuk mencapai kekuatan maksimal dengan cepat dan dengan demikian berfungsi untuk meningkatkan daya ledak-reaktif melalui berbagai gerakan dan merupakan pendekatan latihan yang populer. Oleh karena itu, latihan plyometrik diharapkan dapat berpengaruh terhadap hasil jarak lompatan awal, dan peneliti bertujuan untuk mengkaji lebih dalam mengenai pengaruh latihan plyometrik terhadap hasil jarak lompatan awal pada cabang olahraga renang. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen dengan desain penelitian One Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini melibatkan 70 orang atlet klub renang Tritons yang bertempat di Kolam Renang Horizon Kota Bandung, kemudian sampel yang digunakan sebanyak 15 orang yang dipilih dengan menggunakan teknik purposive sampling, dengan instrumen yang digunakan diambil dari hasil pengukuran jarak lompatan start renang dengan aplikasi Kinovea. Data diolah dan dianalisis menggunakan uji normalitas dengan Shapiro Wilk kemudian dianalisis menggunakan uji T dengan SPSS 25. Nilai uji T dengan nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,000, berdasarkan hasil pengujian, nilai Sig. (2-tailed) < 0,05 sehingga H0 ditolak. maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan plyometric terhadap hasil lompatan start olahraga renang. Dengan demikian, karena signifikansi tersebut maka dapat diketahui bahwa latihan plyometric dapat mempengaruhi jarak lompatan start cabang olahraga renang. Plyometrics is an explosive physical training method used to increase power output, force production, and speed. Plyometrics is a way to push muscles to achieve maximal strength quickly and thus serves to increase explosive-reactive power through a variety of movements and is a popular training approach. Therefore, plyometric training is expected to have an effect on the results of the starting jump distance, and researchers aim to study more deeply the effect of plyometric training on the results of the starting jump distance in swimming. This study uses a quantitative approach with an experimental method with a One Group Pretest-Posttest Design research design. The population in this study involved 70 Tritons swimming club athletes located at the Horizon Swimming Pool, Bandung City, then the sample used was 15 people selected using purposive sampling techniques, with the instruments used being taken from the results of measuring the distance of the swimming start jump with the Kinovea application. The data were processed and analyzed using a normality test withShapiro Wilkthen analyzed using the T test with SPSS 25. The T test value is with a Sig. (2-tailed) value of 0.000, based on the test results, the Sig. (2-tailed) value <.05 so that H0 is rejected. then it can be concluded that there is a significant influence between plyometric training on the results of the start jump distance of swimming sports. Thus, because of this significance, it can be seen that plyometric training can affect the start jump distance of swimming sports.

	Text TA_ART_S_PKO_2102474_SK.pdf Download (336kB)
	Text TA_ART_S_PKO_2102474_ART.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (1MB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	https://scholar.google.com/citations?view_op=list_works&hl=en&user=ymp59s8AAAAJ ID Sinta Dosen Pembimbing: Dede Rohmat Nurjaya : 6011830 Bambang Erawan : 6140909 Karya ini adalah tugas akhir setara dengan skripsi sesuai dengan SK Dekan Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Nomor: 2724/UN40.A6/PK.03.05/2025
Uncontrolled Keywords:	plyometrics, jump start distance, swimming
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Darmawan Mukti Wibowo
Date Deposited:	25 Jun 2025 07:08
Last Modified:	25 Jun 2025 07:08
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/133192

Actions (login required)

View Item