DAMPAK LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN ATLET BASKET

    Muhammad Bani Adam, - (2024) DAMPAK LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN ATLET BASKET. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

    Abstract

    Kekuatan otot kaki dan kemampuan bergerak dengan cepat adalah faktor
    fisik yang krusial dalam mencapai keberhasilan bermain bola basket.
    Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dari metode latihan
    plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai dan mengetahui
    pengaruh dari dukungan power otot tungkai terhadap kelincahan.
    Penelitian ini menerapkan pendekatan eksperimental dengan menggunakan
    desain pre-test and post-test control group dan dalam penelitian ini, partisipan
    merupakan kelompok yang terdiri dari 20 mahasiswa aktif Ilmu
    Keolahragaan Universitas Pendidikan Indonesia. Dalam penelitian ini,
    instrumen yang digunakan, yaitu Vertical Jump dan Illinois Agility Test. Hasil
    penelitian kelompok eksperimen yang telah menerima perlakuan
    menunjukkan hasil yang signifikan dalam hal kelincahan sebesar 0.000 <
    0,05 dan untuk kelompok eksperimen vertical jump memiliki hasil yang
    signifikan 0.002 < 0,05, menunjukan bahwa hasil uji signifikan
    menggunakan paired sample t test menunjukan adanya dampak yang
    signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai serta dukungan power
    otot tungkai terhadap kelincahan. Untuk penelitian ini diharapkan bisa
    memberikan informasi berharga kepada atlet serta individu yang terlibat
    dalam kegiatan olahraga untuk memilih latihan otot tungkai yang tepat ---- Leg muscle power and the ability to move quickly are crucial physical factors in
    achieving success playing basketball. This study aims to determine the effect of
    plyometric training methods on improving leg muscle power and to determine the
    effect of leg muscle power support on agility. This study applies an experimental
    approach using a pre-test and post-test control group design and in this study,
    participants are a group consisting of 20 active students of Sports Science, University
    of Education Indonesia. In this study, the instruments used were Vertical Jump and
    Illinois Agility Test. The results of the experimental group research that has received
    treatment show significant results in terms of agility of 0.000 <0.05 and for the
    vertical jump experimental group has a significant result of 0.002 <0.05, indicating
    that the significant test results using the paired sample t test show a significant
    impact on increasing leg muscle power and supporting leg muscle power on agility.
    For this study is expected to provide valuable information to athletes and individuals
    involved in sports activities to choose the right leg muscle training.

    [thumbnail of TA_ART_S_IKOR_2001797_SK.pdf] Text
    TA_ART_S_IKOR_2001797_SK.pdf

    Download (1MB)
    [thumbnail of TA_ART_S_IKOR_2001797_ART.pdf] Text
    TA_ART_S_IKOR_2001797_ART.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan

    Download (522kB)
    [thumbnail of 527] Text
    527

    Download (52kB)
    Official URL: https://jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/artic...
    Item Type: Thesis (S1)
    Additional Information: ID Sinta Dosen Pembimbing: Badruzaman: 5994459 Iman Imanudin: 5994171
    Uncontrolled Keywords: Plyometric , Power Tungkai ,Kelincahan, Atlet , Basket
    Subjects: L Education > L Education (General)
    Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
    Depositing User: Muhammad Bani Adam
    Date Deposited: 11 Sep 2024 09:59
    Last Modified: 11 Sep 2024 09:59
    URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/123975

    Actions (login required)

    View Item View Item