DUKUNGAN KAPASITAS AEROBIK TERHADAP PROSES LATIHAN KEKUATAN METODE HYPERTROPHY PADA ATLET UKM SEPAKBOLA UPI

Kholis Hafinudin, - (2024) DUKUNGAN KAPASITAS AEROBIK TERHADAP PROSES LATIHAN KEKUATAN METODE HYPERTROPHY PADA ATLET UKM SEPAKBOLA UPI. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Dalam dunia olahraga khususnya Sepakbola, kita tahu bahwa dalam
mencapai prestasi yang baik, seorang atlet Seoakbola memerlukan kondisi fisik
yang memadai, antara lain kekuatan otot, kelentukan, daya tahan, keseimbangan
dan stamina, namun banyak atlet yang masih terbilang kurang dalam
memaksimalkan kondisi fisiknya. Pada konteks ini kita akan melihat pengaruh
dukungan kapasitas aerobic maksimal terhadap anaerobic lactacyd (daya tahan
kekuatan). Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif
kuantitatif. Pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah non�probabilitay dengan teknik purposive sampling. Dalam penelitian ini, kita
mengambil sampel atlet UKM Sepakbola UPI yang sehat dan bersedia untuk
melaksanakan dua variabel tes, yakni ; (1) Pengetesan kapasitas aerobik maksimal
(VO2Max) dan (2) Latihan daya tahan kekuatan dengan metode hypertrophy
dengan sesi intensitas latihan yang disesuaikan. Pengujian analisis data pada
penelitian ini adalah menggunakan software SPSS versi 26, dengan pengujian
normalitas dan uji korelasi. Dari hasil pengujian dua variabel VO2Max dan daya
tahan kekuatan terdapat signifikansi sebesar 0.021 yang dapat disimpulkan bahwa
terdapat hubungan positif antara variabel VO2Max dan Daya tahan kecepatan.

In the world of sports, especially football, we know that in achieving good
achievements, a Seoakbola athlete requires adequate physical condition, including
muscle strength, flexibility, endurance, balance and stamina, but many athletes are
still somewhat lacking in maximizing their physical condition. In this context we
will see the effect of maximal aerobic capacity support on anaerobic lactacyd
(endurance strength). The method used in this study is quantitative descriptive.
The sampling used in this study was non-probabilitay with purposive sampling
technique. In this study, we took a sample of UPI Football UKM athletes who
were healthy and willing to carry out two test variables, namely; (1) Testing of
maximal aerobic capacity (VO2Max) and (2) Strength endurance training with
hypertrophy method with adjusted training intensity sessions. Testing data
analysis in this study is using using SPSS software version 26, with normality
testing and correlation testing. From the test results of the two variables VO2Max
and endurance strength, there is a significance of 0.021 which can be concluded
that there is a positive relationship between the VO2Max variable and speed
endurance.

	Text S_IKOR_2005372_Title.pdf Download (681kB)
	Text S_IKOR_2005372_Chapter1.pdf Download (302kB)
	Text S_IKOR_2005372_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (534kB)
	Text S_IKOR_2005372_Chapter3.pdf Download (423kB)
	Text S_IKOR_2005372_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (443kB)
	Text S_IKOR_2005372_Chapter5.pdf Download (386kB)
	Text S_IKOR_2005372_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (2MB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	https://scholar.google.com/citations?view_op=new_profile&hl=id Iman Imanudin: 5994171 Tono Haryono: 6745749
Uncontrolled Keywords:	VO2Max, Daya tahan kekuatan, hypertrophy VO2Max, Endurance strength, hypertrophy
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
Depositing User:	Kholis Hafinudin
Date Deposited:	26 Mar 2024 07:27
Last Modified:	26 Mar 2024 07:27
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/116397

Actions (login required)

View Item