ANALISIS IMPLEMENTASI LATIHAN PLIOMETRIK LEG CURL DAN LEG EXTENTION TERHADAP POWER TUNGKAI PADA ATLET FUTSAL

    Muhammad Rizky Husin, - (2023) ANALISIS IMPLEMENTASI LATIHAN PLIOMETRIK LEG CURL DAN LEG EXTENTION TERHADAP POWER TUNGKAI PADA ATLET FUTSAL. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

    Abstract

    Futsal menjadi salah satu cabang olahraga permainan yang cukup popular dan banyak diminati berbagai kalangan di dunia. Intensitas yang tinggi membuat para pemain futsal diharuskan mempunyai teknik, fisik, serta keterampilan yang akan selalu digunakan setiap saat dibutuhkan. Komponen kondisi fisik yang sangat diperlukan dalam permainan futsal adalah daya ledak (power) otot tungkai. Penelitian ini bertujuan untuk menguji adanya Pengaruh Latihan Pliometrik Leg Curl Dan Leg Extention Terhadap Power Tungkai. Metode penelitian ini menggunakan metode eksperimen one group pretest-posttest. Sampel menggunakan mahasiswa Ilmu Keolahragan FPOK UPI yang berjumlah 20. Instrument yang digunakan untuk mengukur peningkatan power tungkai yaitu 3D Force Plate dan bentuk latihan yang digunakan adalah Leg Curl dan Leg Extention. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa metode latihan pliometrik memberikan peningkatan terhadap power tungkai yang signifikan, dengan taraf signifikan 0,001 yang artinya terdapat peningkatan power tungkai secara signifikan.
    Futsal is one of the sports games that is quite popular and is in great demand by various groups in the world. High intensity makes futsal players required to have technical, physical, and skills that will always be used whenever needed. The component of physical condition that is very necessary for the game of futsal is the explosive power of the leg muscles. This study aims to examine the effect of leg curl and leg extension plyometric exercises on leg power. This research method uses the one-group pretest-posttest experimental method. The sample used FPOK UPI Sports Science students, a total of 20. The instrument used to measure the increase in leg power was the 3D Force Plate and the forms of exercise used were Leg Curl and Leg Extension. The results of this study indicate that the plyometric training method provides a significant increase in leg strength, with a significant level of 0.001, which means there is a significant increase in leg strength.

    Baca Full Text klik disini
    [thumbnail of S_IKOR_1901497_Title.pdf] Text
    S_IKOR_1901497_Title.pdf
    Download (341kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1901497_Chapter1.pdf] Text
    S_IKOR_1901497_Chapter1.pdf
    Download (341kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1901497_Chapter2.pdf] Text
    S_IKOR_1901497_Chapter2.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (368kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1901497_Chapter3.pdf] Text
    S_IKOR_1901497_Chapter3.pdf
    Download (366kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1901497_Chapter4.pdf] Text
    S_IKOR_1901497_Chapter4.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (385kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1901497_Chapter5.pdf] Text
    S_IKOR_1901497_Chapter5.pdf
    Download (215kB)
    [thumbnail of S_IKOR_1901497_Appendix.pdf] Text
    S_IKOR_1901497_Appendix.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (2MB)
    Official URL: http://repository.upi.edu
    Item Type: Thesis (S1)
    Additional Information: ID SINTA Dosen Pembimbing: Agus Rusdiana: 5975690 Iman Imanudin: 5994171
    Uncontrolled Keywords: Futsal, Metode Pliometrik, Power tungkai. Futsal, Plyometric Method, Leg power.
    Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
    Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
    Depositing User: Muhammad Rizky Husin
    Date Deposited: 01 Nov 2023 01:41
    Last Modified: 01 Nov 2023 01:41
    URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/110986

    Actions (login required)

    View Item View Item