DAMPAK LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN ATLET BASKET

Muhammad Bani Adam, - (2024) DAMPAK LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN ATLET BASKET. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Kekuatan otot kaki dan kemampuan bergerak dengan cepat adalah faktor fisik yang krusial dalam mencapai keberhasilan bermain bola basket. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dari metode latihan plyometric terhadap peningkatan power otot tungkai dan mengetahui pengaruh dari dukungan power otot tungkai terhadap kelincahan. Penelitian ini menerapkan pendekatan eksperimental dengan menggunakan desain pre-test and post-test control group dan dalam penelitian ini, partisipan merupakan kelompok yang terdiri dari 20 mahasiswa aktif Ilmu Keolahragaan Universitas Pendidikan Indonesia. Dalam penelitian ini, instrumen yang digunakan, yaitu Vertical Jump dan Illinois Agility Test. Hasil penelitian kelompok eksperimen yang telah menerima perlakuan menunjukkan hasil yang signifikan dalam hal kelincahan sebesar 0.000 < 0,05 dan untuk kelompok eksperimen vertical jump memiliki hasil yang signifikan 0.002 < 0,05, menunjukan bahwa hasil uji signifikan menggunakan paired sample t test menunjukan adanya dampak yang signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai serta dukungan power otot tungkai terhadap kelincahan. Untuk penelitian ini diharapkan bisa memberikan informasi berharga kepada atlet serta individu yang terlibat dalam kegiatan olahraga untuk memilih latihan otot tungkai yang tepat ---- Leg muscle power and the ability to move quickly are crucial physical factors in achieving success playing basketball. This study aims to determine the effect of plyometric training methods on improving leg muscle power and to determine the effect of leg muscle power support on agility. This study applies an experimental approach using a pre-test and post-test control group design and in this study, participants are a group consisting of 20 active students of Sports Science, University of Education Indonesia. In this study, the instruments used were Vertical Jump and Illinois Agility Test. The results of the experimental group research that has received treatment show significant results in terms of agility of 0.000 <0.05 and for the vertical jump experimental group has a significant result of 0.002 <0.05, indicating that the significant test results using the paired sample t test show a significant impact on increasing leg muscle power and supporting leg muscle power on agility. For this study is expected to provide valuable information to athletes and individuals involved in sports activities to choose the right leg muscle training.

	Text TA_ART_S_IKOR_2001797_SK.pdf Download (1MB)
	Text TA_ART_S_IKOR_2001797_ART.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (522kB)
	Text 527 Download (52kB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	ID Sinta Dosen Pembimbing: Badruzaman: 5994459 Iman Imanudin: 5994171
Uncontrolled Keywords:	Plyometric , Power Tungkai ,Kelincahan, Atlet , Basket
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
Depositing User:	Muhammad Bani Adam
Date Deposited:	11 Sep 2024 09:59
Last Modified:	11 Sep 2024 09:59
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/123975

Actions (login required)

View Item