PENGARUH LATIHAN LEG PRESS DAN LEG EXTENSION DENGAN METODE DROP SET TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN LURUS DI UKM PENCAK SILAT UPI BANDUNG

Anggi Dwi Pramono, - (2019) PENGARUH LATIHAN LEG PRESS DAN LEG EXTENSION DENGAN METODE DROP SET TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN LURUS DI UKM PENCAK SILAT UPI BANDUNG. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

	Text S_IKOR_1500953_Title.pdf Download (788kB)
	Text S_IKOR_1500953_Chapter1.pdf Download (499kB)
	Text S_IKOR_1500953_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (1MB)
	Text S_IKOR_1500953_Chapter3.pdf Download (507kB)
	Text S_IKOR_1500953_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (531kB)
	Text S_IKOR_1500953_Chapter5.pdf Download (280kB)
	Text S_IKOR_1500953_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (5MB)

Abstract

Penelitian ini adalah eksperimen dengan desain penelitian yang digunakan yaitu two group pre test – post test . Populasi yang digunakan adalah atlet UKM pencak silat UPI Bandung dengan jumlah sampel 10 orang atlet, diataranya 5 orang laki-laki dan 5 orang perempuan. Pembagian kelompok penelitian dibagi menjadi kelompok 1 diberi perlakuan leg press dan kelompok 2 diberi perlakuan leg extension. Perlakuan ini dilakukan selama 12x pertemuan dan hasil post test diuji menggunakan uji t-test. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa : (1)Terdapat pengaruh latihan Leg Press dengan metode Drop set terhadap kecepatan tendangan depan di UKM pencak silat UPI Bandung karena memiliki nilai signifikan sebesar 0,002 < 0,05. (2) Terdapat pengaruh latihan Leg Extension dengan metode Dropset terhadap kecepatan tendangan depan di UKM pencak silat UPI Bandung karena memiliki nilai signifikan sebesar 0,000 < 0,05.(3) Tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara latihan leg press dan leg extension dengan metode dropset terhadap kecepatan tendangan lurus di UKM Pencak Silat UPI Bandung. leg press memiliki sig 0,404 > 0,05 dan leg extension nilai sig 0,405 > 0,05. Dapat disimpulkan bahwa latihan leg press dan leg extension dengan metode drop set sama-sama berpengaruh terhadap hasil kecepatan tendangan lurus pada atlet UKM pencak silat UPI Bandung. This study was an experiment with the research design used, namely two group pre test - post test. The population used was UPI Bandung pencak silat athletes with a sample of 10 athletes, including 5 men and 5 women. The division of the research group was divided into group 1 treated with leg press and group 2 treated with leg extension. This treatment was carried out during 12x meetings and the post test results were tested using the t test. The results of this study indicate that: (1) There is the effect of Leg Press training with the Dropset method on the speed of the front kick in the Pencak Silat UKM UPI Bandung because it has a significant value of 0.002 <0.05. (2) There is the influence of Leg Extension training with the Dropset method on the front kick speed in Pencak Silat UKM UPI Bandung because it has a significant value of 0,000 <0.05. (3) There is no significant difference between leg press and leg extension training with the dropset method. on the speed of a straight kick at UKM Pencak Silat UPI Bandung. leg press has sig 0.404> 0.05 and leg extension sig value 0.405> 0.05. It can be concluded that the leg press and leg extension exercises with the drop set method were equally influential on the results of the speed of the straight kick in the UPI Bandung pencak silat athletes.

Item Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	Leg Press, Leg Extension, Metode Drop Set, Kecepatan Tendangan Lurus.
Subjects:	R Medicine > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
Depositing User:	Anggi Dwi Pramono
Date Deposited:	04 May 2020 10:45
Last Modified:	04 May 2020 10:45
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/43171

Actions (login required)

View Item