Supriatiningsih, Elis Nur (2013) PENGARUH PENERAPAN SISTEM LATIHAN FARTLEK DAN SISTEM LATIHAN INTERVAL TERHADAP DAYA TAHAN CARDIOVASCULAR. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.
Abstract
Saat bertanding dalam event kejuaraan cabang olahraga bola voli, seorang atlet dituntut untuk bergerak cepat dan mampu bekerja dalam jangka waktu yang lama, tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan secara eksplosif baik saat melakukan passing, servis, jumping spike dan blocking. Gerakan passing, servis, jumping spike dan blocking ini yang dilakukan secara terus menerus sesuai dengan pertahanan lawan di setiap babak. Penting sekali bagi kita untuk menjaga daya tahan yang kita miliki, manfaatnya agar kita dapat melaksanakan aktifitas tanpa mengalami hambatan dalam tubuh dan memelihara kebugaran jasmani. Oleh karena itu penelitian ini mencobakan untuk mengungkapkan tentang pengaruh latihan Fartlek dan latihan Interval terhadap daya tahan Cardiovascular.Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Metode ini digunakan atas dasar pertimbangan bahwa sifat penelitian eksperimental yaitu mencobakan sesuatu untuk mengetahui pengaruh atau akibat dari suatu perlakuan atau treatment. Populasi dan sampel dalam penelitian ini adalah atlet bola voli sebanyak 20 orang. Sampel diperoleh dengan menggunakan total sampling. Instrument penelitian yang digunakan adalah tes balke 15 menit.Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, maka kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara kelompok sistem latihan fartlek dengan kelompok sistem latihan interval dalam meningkatkan daya tahan cardiovascular atlet atlet bola voli.
|
Text
S_KOR_0606800_Title.pdf Download (88kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0606800_Abstract.pdf Download (64kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0606800_Table of Content.pdf Download (80kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0606800_Chapter1.pdf Download (327kB) | Preview |
|
![[img]](http://repository.upi.edu/style/images/fileicons/text.png) |
Text
S_KOR_0606800_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (455kB) |
|
|
Text
S_KOR_0606800_Chapter3.pdf Download (319kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0606800_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (378kB) |
|
|
Text
S_KOR_0606800_Chapter5.pdf Download (226kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0606800_Bibliography.pdf Download (157kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0606800_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (887kB) |
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Subjects: | Universitas Pendidikan Indonesia > Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan |
| Divisions: | Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan |
| Depositing User: | DAM STAF Editor |
| Date Deposited: | 17 Oct 2013 01:28 |
| Last Modified: | 17 Oct 2013 01:28 |
| URI: | http://repository.upi.edu/id/eprint/2286 |
Actions (login required)
 |
View Item |