Pratama, Zeppa Mawar (2016) PENGARUH LATIHAN FLEKSIBILITAS METODE PNF TERHADAP PENINGKATAN FLEKSIBILITAS PANGGUL DAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT DALAM CABANG OLAHRAGA BELADIRI PENCAK SILAT. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.