The repository administrator has not yet configured an RDF license.
PENGARUH PENGGUNAAN MODEL PERIODISASI GELOMBANG (UNDULATING) DALAM KEKUATAN TERHADAP PENINGKATAN POWER
Tujuan pada penelitian ini untuk menguji adanya pengaruh dari model periodisasi undulating dalam kekuatan terhadap peningkatan power. Hampir dalam setiap cabang olahraga atlet akan membutuhkan kemampuan yang menggunakan kekuatan power pada waktu tertentu. Periodisasi merupakan komponen penting dalam menjalankan program pelatihan. Dalam olahraga prestasi pencapaian kondisi puncak atau peak performance sesuai dengan waktu yang telah direncanakan merupakan tujuannya, namun itu juga merupakan permasalahan yang paling kompleks, karena justru seringkali kondisi puncak (peak performance) dicapai sebelum pertandingan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah experimental dengan desain The One-Group Pretest Posttest Design dengan memberikan latihan external selama delapan pekan kepada mahasiswa Ilmu Keolahragaan FPOK UPI yang berjumlah 15 orang. Hasil Penelitian tersebut menunjukan bahwa pada model periodisasi undulating memberikan peningkatan terhadap power upperbody dan lowerbody secara signifikan dengan taraf signifikansi 0,000 yang dapat diartikan bahwa peningkatan kekuatan power pada upperbody dan lowerbody meningkat secara signifikan. The purpose of this study was to examine the effect of the undulating periodization model in strength on increasing power. In almost every sport, athletes will need abilities that use power at certain times. Periodization is an important component in running a training program. In sports, the achievement of peak conditions or peak performance according to the planned time is the goal, but it is also the most complex problem, because often peak performance is achieved before the match. The method used in this research is experimental with the design of The One-Group Pretest-Posttest Design by providing external training for eight weeks to 15 students of Sports Science FPOK UPI. The results of this study indicate that the undulating periodization model provides a significant increase in upperbody and lowerbody power with a significance level of 0.000 which means that an increase in upperbody and lowerbody power increases significantly.
KODEPRODIF5051#Ilmu Keolahragaan, Universitas Pendidikan Indonesia
PENGARUH PENGGUNAAN MODEL PERIODISASI GELOMBANG (UNDULATING) DALAM KEKUATAN TERHADAP PENINGKATAN POWER (Text)
HTML Summary of #65721 PENGARUH PENGGUNAAN MODEL PERIODISASI GELOMBANG (UNDULATING) DALAM KEKUATAN TERHADAP PENINGKATAN POWER
L Education (General)
SK Hunting sports