%T PENGARUH METODE LATIHAN PREDICTABLE DAN UNPREDICTABLE TERHADAP KECEPATAN REAKSI KIPER FUTSAL
%A Meilani Anindita Alifah
%A - Encep Sudirjo
%A - Aam Ali Rahman
%L repoupi143872
%X Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh metode latihan predictable dan unpredictable terhadap kecepatan reaksi kiper futsal. Kecepatan reaksi merupakan kemampuan penting bagi seorang kiper yang sedang merespons situasi permainan yang cepat dan dinamis. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan rancangan kuasi-eksperimen pretest-posttest control group design. Subjek penelitian terdiri dari 45 orang kiper yang dibagi menjadi tiga kelompok yaitu, kelompok predictable, kelompok unpredictable, dan kelompok latihan kontrol konvensional. Instrumen pengukuran yang digunakan adalah Hand Touch Reaction Test untuk mengukur kecepatan reaksi kiper futsal. Program latian dilakukan selama 4 minggu dengan total pertemuan 12 kali sesi latihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh signifikan antara metode latihan predictable dan unpredictable terhadap peningkatan kecepatan reaksi kiper futsal. Uji One Way Anova menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara ketiga kelompok tersebut. Latihan dengan metode unpredictable menghasilkan peningkatan kecepatan reaksi yang lebih tinggi dibandingkan dengan metode predictable dan metode konvensional. Hasil uji Turkey adalah terdapat perbedaan yang signifikan antara kelompok unpredictable dan predictable (p=0.013), dan dengan kelompok kontrol (p<0.001). Temuan ini menunjukkan bahwa pelatihan yang memerlukan adaptasi terhadap situasi yang tidak dapat diprediksi lebih efektif dalam melatih respons kecepatan reaksi kiper. Studi ini memberikan kontribusi penting bagi pengembangan program pelatihan kiper dan merekomendasikan integrasi pelatihan unpredictable ke dalam rutinitas pelatihan.
Kata Kunci: Futsal, Kiper, Reaksi
%K Kata Kunci: Futsal, Kiper, Reaksi
%I Universitas Pendidikan Indonesia
%D 2025