<> "The repository administrator has not yet configured an RDF license."^^ . <> . . . "STUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \r\nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \r\nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA"^^ . "Pendahuluan: Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang berdampak besar \r\nterhadap kesehatan global dan menjadi penyebab utama kematian. Isometric handgrip \r\nexercise adalah bentuk latihan statis yang menjadi intervensi nonfarmakologis untuk \r\nmenurunkan tekanan darah. Tujuan: Mengeksplorasi penerapan isometric handgrip \r\nexercise terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Metode: Penelitian \r\nini menggunakan metode studi kasus deskriptif dengan melibatkan dua partisipan penderita \r\nhipertensi yang berada di wilayah RT. 001 dan RT. 002 Kelurahan Sukawarna. Partisipan \r\nmelakukan latihan isometric handgrip exercise selama lima hari berturut-turut. Durasi \r\nlatihan setiap sesi adalah 15–20 menit yang terdiri dari 8 kali kontraksi otot selama 30 detik, \r\ndengan jeda istirahat selama 20 detik antar kontraksi dengan intensitas latihan 80% dari \r\nMaximum Voluntary Contraction (MVC). Pengukuran tekanan darah sistolik dan diastolik \r\ndilakukan sebelum dan sesudah latihan setiap hari, serta dilakukan observasi keluhan fisik \r\npartisipan. Hasil dan Pembahasan: Hasil menunjukkan bahwa pada partisipan Ny. N, \r\ntekanan darah menurun dari 143/89 mmHg menjadi 135/80 mmHg, sedangkan pada Ny. R \r\nmenurun dari 166/93 mmHg menjadi 155/80 mmHg setelah lima hari latihan. Keluhan fisik \r\nseperti nyeri dan pegal pada lengan berkurang secara bertahap selama intervensi \r\nberlangsung. Kesimpulan: Isometric handgrip exercise efektif sebagai intervensi \r\nnonfamakologis serta dapat menjadi pilihan intervensi yang aman dan mudah diterapkan \r\nsecara mandiri dalam pengelolaan hipertensi. \r\n\r\nIntroduction: Hypertension is a non-communicable disease with a substantial impact on \r\nglobal health and is a leading cause of mortality worldwide. Isometric handgrip exercise \r\nis a form of static exercise considered a non-pharmacological intervention for lowering \r\nblood pressure.. Purpose: To explore the implementation of isometric handgrip exercise for \r\nlowering blood pressure in individuals with hypertension. Method: A descriptive case study \r\nwas conducted involving two participants with hypertension living in RT. 001 and RT. 002, \r\nKelurahan Sukawarna. Participants performed isometric handgrip exercise for five \r\nconsecutive days. Each session lasted 15–20 minutes and consisted of eight muscle \r\ncontractions, each sustained for 30 seconds, with 20-second rest intervals between \r\ncontractions, at an intensity of 80% of Maximum Voluntary Contraction (MVC). Systolic \r\nand diastolic blood pressure was measured before and after each daily session, and \r\nphysical discomfort was observed. Result and Discussion: Results showed in participant \r\nMrs. N, blood pressure decreased from 143/89 mmHg to 135/80 mmHg, while in Mrs. R, it \r\ndecreased from 166/93 mmHg to 155/80 mmHg after five days of exercise. Physical \r\ndiscomfort, such as arm pain and soreness, progressively reduced during the intervention. \r\nConclusion: Isometric handgrip exercise is an effective non-pharmacological intervention \r\nand can be considered a safe, practical, and easily self-administered strategy for blood \r\npressure management in individuals with hypertension."^^ . "2025-08-08" . . . . . . . . . "Universitas Pendidikan Indonesia"^^ . . . "KODEPRODI14901#Ners_Profesi, Universitas Pendidikan Indonesia"^^ . . . . . . . . . . . . . "-"^^ . "Adinda Laqiyta Falasifa"^^ . "- Adinda Laqiyta Falasifa"^^ . . "-"^^ . "Tirta Adikusuma Suparto"^^ . "- Tirta Adikusuma Suparto"^^ . . . . . . "STUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \r\nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \r\nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA (Text)"^^ . . . "P_NERS_2411436_Chapter1.pdf"^^ . . . "STUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \r\nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \r\nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA (Text)"^^ . . . "STUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \r\nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \r\nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA (Text)"^^ . . . "P_NERS_2411436_Chapter3.pdf"^^ . . . "STUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \r\nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \r\nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA (Text)"^^ . . . "STUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \r\nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \r\nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA (Text)"^^ . . . "P_NERS_2411436_Chapter5.pdf"^^ . . . "STUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \r\nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \r\nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA (Text)"^^ . . . "P_NERS_2411436_Appendix.pdf"^^ . . . "STUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \r\nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \r\nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA (Text)"^^ . . . "P_NERS_2411436_Title.pdf"^^ . . "HTML Summary of #141389 \n\nSTUDI KASUS: PENERAPAN ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE \nTERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI \nDI WILAYAH RT. 001 DAN RT. 002 KELURAHAN SUKAWARNA\n\n" . "text/html" . . . "L Education (General)"@en . . . "R Medicine (General)"@en . . . "RT Nursing"@en . .