…
comment: The repository administrator has not yet configured an RDF license.
primary topic: PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL

PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL
type: Thesis
type: Article
abstract: Tujuan penelitian ini adalah untuk mengkaji apakah terdapat pengaruh yang signifikan latihan jack knife stretching dan nordic hamstring exercise terhadap fleksibilitas otot hamstring atlet futsal dan mengkaji apakah terdapat perbedaan pengaruh yang siginifikan antara latihan jack knife stretching dengan nordic hamstring exercise terhadap fleksibilitas otot hamstring atlet futsal. Metode yang digunakan dalam penelitian ini eksperimen dengan desain Two Groups Pretest and Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra SMP Negeri 7 Cimahi yang mengikuti ekstrakurikuler futsal sebanyak 22 orang, sedangkan sampel dalam penelitian ini sebanyak 22 orang dengan menggunakan teknik pengambilan sampel yaitu total sampling, yang berarti seluruh populasi dijadikan sampel. Lalu sampel dibagi menjadi dua kelompok menggunakan rumus ABBA. Perlakuan dilakukan selama 15 kali pertemuan (3 kali seminggu). Untuk mengukur fleksibilitas otot hamstring peneliti menggunakan instrument sit and reach test. Uji normalitas data menggunakan Saphiro Wilk, uji pengaruh menggunakan Paired t test, dan uji perbandingan pengaruh menggunakan Independent t test, hasil analisis data menyatakan tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara hasil treatment jack knife stretching dan nordic hamstring exercise. Dapat disimpulkan bahwa latihan jack knife dan nordic hamstring exercise dapat mempengaruhi fleksibilitas otot hamstring. The purpose of this study is to examine whether jack knife stretching and Nordic hamstring exercise have a significant effect on the hamstring muscle flexibility of futsal athletes, and to determine whether there is a significant difference in the effects between jack knife stretching and Nordic hamstring exercise on hamstring flexibility. The method used in this research is an experimental method with a Two Groups Pretest and Posttest Design. The population of this study consisted of 22 male students from SMP Negeri 7 Cimahi who participated in the futsa…
date: 2025-08-29
status: published
author list: authors
type: EPrint
type: ThesisEPrint
is part of: repository
has document: PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL (Text)
subject: GV Recreation Leisure
subject: L Education (General)

PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL (Text)
type: Document
has file: S_PKO_2104272_Title.pdf
has part: S_PKO_2104272_Title.pdf

PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL (Text)
type: Document
has file: S_PKO_2104272_Chapter1.pdf
has part: S_PKO_2104272_Chapter1.pdf

PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL (Text)
type: Document

PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL (Text)
type: Document
has file: S_PKO_2104272_Chapter3.pdf
has part: S_PKO_2104272_Chapter3.pdf

PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL (Text)
type: Document

PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL (Text)
type: Document
has file: S_PKO_2104272_Chapter5.pdf
has part: S_PKO_2104272_Chapter5.pdf

PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL (Text)
type: Document

Universitas Pendidikan Indonesia
type: Organization

KODEPRODI85202#Pendidikan_Kepelatihan_Olahraga_S1, Universitas Pendidikan Indonesia
type: Organization

- Ilham Jaya Kusumah
type: Person
given name: -
family name: Ilham Jaya Kusumah

- Widi Kusumah
type: Person
given name: -
family name: Widi Kusumah

- Komarudin
type: Person
given name: -
family name: Komarudin

HTML Summary of #140799 PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL
format: text/html
primary topic: PENGARUH JACK KNIFE STRETCHING DAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ATLET FUTSAL

GV Recreation Leisure
type: Concept

L Education (General)
type: Concept