eprintid: 134922 rev_number: 16 eprint_status: archive userid: 215918 dir: disk0/00/13/49/22 datestamp: 2025-08-04 10:37:19 lastmod: 2025-08-04 10:37:19 status_changed: 2025-08-04 10:37:19 type: thesis metadata_visibility: show creators_name: Anita Rapika Sari, - creators_name: Upik Rahmi, - creators_name: Slamet Rohaedi, - creators_name: Ridha Wahdini, - creators_nim: NIM2101866 creators_nim: NIDN0225017501 creators_nim: NIDN3408117601 creators_nim: NIDN0005078912 creators_id: anitarapikasari@upi.edu creators_id: upikrahmi@upi.edu creators_id: slametrohaedi1@gmail.com creators_id: ridha.wahdini@upi.edu contributors_type: http://www.loc.gov/loc.terms/relators/THS contributors_type: http://www.loc.gov/loc.terms/relators/THS contributors_type: http://www.loc.gov/loc.terms/relators/THS contributors_name: Upik Rahmi, - contributors_name: Slamet Rohaedi, - contributors_name: Ridha Wahdini, - contributors_nidn: NIDN0225017501 contributors_nidn: NIDN3408117601 contributors_nidn: NIDN0005078912 contributors_id: upikrahmi@upi.edu contributors_id: slametrohaedi1@gmail.com contributors_id: ridha.wahdini@upi.edu title: PENGARUH SENAM TAI CHI TERHADAP KECEMASAN, STRES, DAN DEPRESI PADA DEWASA MUDA BER GAYA HIDUP SEDENTARI (SEDENTARY LIFE STYLE) ispublished: pub subjects: GV divisions: KPRWTAN_S1 full_text_status: restricted keywords: Depresi; kecemasan; kesehatan mental; hidup sedentari; stress; senam tai chi anxiety; depression; mental health; nursing students; sedentary lifestyle; stress; tai Chi note: https://scholar.google.com/citations?hl=en&user=-Q2J-VAAAAAJ ID SINTA Dosen Pembimbing Upik Rahmi: 5978408 Slamet Rohaedi: 6138953 Ridha Wahdini: 6940830 abstract: Latar belakang penelitian ini didasari oleh peningkatan perilaku menetap (sedentary lifestyle) yang berkaitan negatif dengan kesehatan mental, termasuk stres dan kecemasan, terutama di kalangan dewasa muda yang menghadapi beban akademik dan tekanan psikologis. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengevaluasi pengaruh latihan Tai Chi terhadap tingkat stres, kecemasan, dan depresi pada mahasiswa keperawatan dengan gaya hidup menetap. Metode penelitian ini adalah studi eksperimen dengan desain pretest dan posttest, melibatkan 60 mahasiswa yang dibagi secara acak ke dalam kelompok intervensi dan kontrol. Kelompok intervensi melakukan latihan Tai Chi selama 40 menit, tiga kali seminggu selama 21 hari, sementara kelompok kontrol tidak mendapatkan intervensi. Data dianalisis menggunakan uji t independent. Hasil penelitian menunjukkan bahwa setelah intervensi, terdapat penurunan signifikan pada skor kecemasan dan stres (p=0,001), sedangkan pengaruh terhadap depresi tidak signifikan (p=0,071). Secara keseluruhan, latihan Tai Chi efektif dalam mengurangi kecemasan dan stres, namun belum menunjukkan pengaruh yang berarti terhadap depresi. Kesimpulan dari studi ini adalah bahwa Tai Chi dapat digunakan sebagai metode non-farmakologis untuk meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi stres pada mahasiswa dengan gaya hidup menetap. date: 2025-06-07 date_type: published publication: PENGARUH SENAM TAI CHI TERHADAP KECEMASAN, STRES, DAN DEPRESI PADA DEWASA MUDA BER GAYA HIDUP SEDENTARI (SEDENTARY LIFE STYLE) volume: 8 number: 2 publisher: Jurnal Porkes pagerange: 634-645 id_number: https://doi.org/10.3390/ijerph16173033 institution: Universitas Pendidikan Indonesia department: KODEPRODI14201#Keperawatan_S1 thesis_type: other thesis_name: other refereed: TRUE issn: 2614-8781 official_url: https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes/article/view/30251 related_url_url: https://perpustakaan.upi.edu/ related_url_type: org citation: Anita Rapika Sari, - and Upik Rahmi, - and Slamet Rohaedi, - and Ridha Wahdini, - (2025) PENGARUH SENAM TAI CHI TERHADAP KECEMASAN, STRES, DAN DEPRESI PADA DEWASA MUDA BER GAYA HIDUP SEDENTARI (SEDENTARY LIFE STYLE). S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia. document_url: http://repository.upi.edu/134922/1/TA_ART_S_KPR_2101866_ART.pdf document_url: http://repository.upi.edu/134922/2/TA_ART_S_KPR_2101866_SK.pdf