<> "The repository administrator has not yet configured an RDF license."^^ . <> . . . "PENGARUH METODE SET TERHADAP PENINGKATAN POWER \r\nTUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN PADA ATLET"^^ . "Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh metode latihan set terhadap peningkatan kekuatan \r\notot tungkai dan kelincahan pada atlet futsal mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Pendidikan \r\nIndonesia. Metode penelitian yang digunakan adalah quasi-experiment dengan desain one group pre\r\ntest and post-test. Sampel penelitian terdiri dari 16 mahasiswa Ilmu Keolahragaan yang secara acak \r\ndibagi menjadi kelompok eksperimen dan kontrol. Kelompok eksperimen diberikan program latihan set \r\nselama 4 minggu, sedangkan kelompok kontrol tidak. Data dikumpulkan melalui tes 3 Hop Test dan \r\nIllinois Agility Test sebelum dan sesudah perlakuan. Berdasarkan hasil analisis data menggunakan uji \r\npaired sample t-test didapatkan nilai sig. 3 hop test sebesar 0,001 < 0,05 dan nilai sig. Ilinois agility \r\ntest sebesar 0,000 < 0,05. Sehingga, dapat disimpulkan bahwa metode latihan set memberikan \r\npengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai dan kelincahan. Dengan \r\ndemikian, metode latihan set merupakan intervensi yang efektif untuk meningkatkan performa fisik atlet \r\nfutsal, khususnya dalam hal kekuatan otot tungkai dan kelincahan. \r\n\r\nThis study aims to examine the effect of the set training method on increasing leg muscle strength and \r\nagility in futsal athletes, Sports Science students at the Indonesian University of Education. The \r\nresearch method used was quasi-experiment with a one group pre-test and post-test design. The \r\nresearch sample consisted of 16 Sports Science students who were randomly divided into experimental \r\nand control groups. The experimental group was given a set training program for 4 weeks, while the \r\ncontrol group was not. Data was collected through the 3 Hop Test and Illinois Agility Test before and \r\nafter treatment. Based on the results of data analysis using the paired sample t-test, the sig value was \r\nobtained. 3 hop test of 0.001 < 0.05 and sig value. Illinois agility test is 0.000 < 0.05. So, it can be \r\nconcluded that the set training method has a significant influence on increasing leg muscle strength and \r\nagility. Thus, the set training method is an effective intervention to improve the physical performance of \r\nfutsal athletes, especially in terms of leg muscle strength and agility."^^ . "2025-01-30" . . . . . "Universitas Pendidikan Indonesia"^^ . . . "KODEPRODI89201#Ilmu_Keolahragaan_S1, Universitas Pendidikan Indonesia"^^ . . . . . . . . . . . . . . . . . "-"^^ . "Agus Rusdiana"^^ . "- Agus Rusdiana"^^ . . "-"^^ . "Iman Imanudin"^^ . "- Iman Imanudin"^^ . . "-"^^ . "Isman Dwi Ferdiansyah"^^ . "- Isman Dwi Ferdiansyah"^^ . . . . . . "PENGARUH METODE SET TERHADAP PENINGKATAN POWER \r\nTUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN PADA ATLET (Text)"^^ . . . "PENGARUH METODE SET TERHADAP PENINGKATAN POWER \r\nTUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN PADA ATLET (Text)"^^ . . . "PENGARUH METODE SET TERHADAP PENINGKATAN POWER \r\nTUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN PADA ATLET (Text)"^^ . . . "TA_ART_S_IKOR_2100527_SK.pdf"^^ . . "HTML Summary of #134889 \n\nPENGARUH METODE SET TERHADAP PENINGKATAN POWER \nTUNGKAI DAN DUKUNGAN TERHADAP KELINCAHAN PADA ATLET\n\n" . "text/html" . . . "L Education (General)"@en . .