The repository administrator has not yet configured an RDF license.
PENGARUH METODE LATIHAN PYRAMID TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN MAKSIMAL CABANG OLAHRAGA DAYUNG NOMOR KAYAK
ABSTRAK Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar pengaruh metode latihan piramid terhadap peningkatan kekuatan maksimal cabang olahraga dayung nomor kayak. RT (Pelatihan resistensi) adalah modalitas latihan yang melibatkan manipulasi variabel program (misalnya, jumlah set, pengulangan, dan latihan beban, kecepatan gerakan dan periode istirahat) untuk mendorong peningkatan sistematis dalam beban berlebih yang diberikan pada tubuh untuk meningkatkan kemampuan otot kebugaran. Oleh karena itu, melibatkan sejumlah variabel dimana volume dan intensitas latihan merupakan komponen kuncinya. Metode penelitian yang digunakan peneliti adalah metode eksperimen. Teknik sampel yang digunakan atlet Dayung Kayak Putra Jawa Barat berjumlah 10 orang. Desain penelitian yang digunakan yaitu One Group Pres test – Post test desain. Hasil analisis data yang telah dilakukan mengindikasi bahwa latihan metode pyramid berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kekuatan maksimal. Kesimpulan bahwa metode latihan piramid dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan maksimal cabang olahraga dayung. Kata kunci : Metode Piramid, Kekuatan maksimal, Canoeing, 1-RM
KODEPRODI85202#PendidikanKepelatihanOlahraga_S1, Universitas Pendidikan Indonesia
PENGARUH METODE LATIHAN PYRAMID TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN MAKSIMAL CABANG OLAHRAGA DAYUNG NOMOR KAYAK (Text)
HTML Summary of #126287 PENGARUH METODE LATIHAN PYRAMID TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN MAKSIMAL CABANG OLAHRAGA DAYUNG NOMOR KAYAK
L Education (General)