<> "The repository administrator has not yet configured an RDF license."^^ . <> . . . "PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION\r\nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \r\nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA"^^ . "Salah satu faktor yang berpengaruh terhadap rangsangan stimulus atau kecepatan reaksi \r\nseseorang yaitu aktivitas fisik yang kemudian menimbulkan rasa kelelahan merupakan hal \r\nyang paling sering dirasakan oleh manusia, karena tubuh manusia dirancang agar dapat \r\nmelakukan berbagai aktivitas beban pekerjaan sehari-hari. Penelitian ini bertujuan untuk \r\nmengetahui pengaruh metode relaksasi otot progresif menggunakan musik klasik dan \r\nmetode relaksasi musik klasik terhadap recovery pemain sepak bola. Metode yang \r\ndigunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan two group pretest-posttes \r\ndesign. Sampel dalam penelitian ini adalah anggota PS Bina Pakuan (usia 16-17 tahun) \r\nyang berjumlah 20 atlet. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan \r\nteknik total sampling. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan alat polar H10 untuk \r\nmengukur denyut nadi/menit. Atlet diberikan perlakuan metode progressive muscle \r\nrelaxation dan metode relaksasi musik klasik. Analisis data menggunakan uji -t dengan \r\nbantuan aplikasi SPSS 29. Berdasarkan pengolahan dan analisis data ditemukan bahwa \r\nmetode progressive muscle relaxation menggunakan musik klasik berpengaruh signifikan \r\nterhadap recovery pemain sepak bola, metode relaksasi musik klasik berpengaruh \r\nsignifikan terhadap recovery pemain sepak bola, dan terdapat perbedaan pengaruh yang \r\nsignifikan antara metode progressive muscle relaxation menggunakan musik klasik dan \r\nmetode relaksasi musik klasik. Peneliti menyarankan untuk dapat melakukan metode \r\nprogressive muscle relaxation menggunakan musik klasik setelah melaksanakan latihan \r\nfisik karena telah terbukti dapat mempercepat recovery atlet. \r\nOne of the factors that influences stimulus stimulation or a person's reaction speed is \r\nphysical activity which then causes a feeling of fatigue, which is something that is most \r\noften felt by humans, because the human body is designed to be able to carry out various \r\ndaily workload activities. This study aims to determine the effect of progressive muscle \r\nrelaxation methods using classical music and classical music relaxation methods on the \r\nrecovery of soccer players. The method used in this research is an experiment with a two \r\ngroup pretest-posttest design . The sample in this study were members of PS Bina Pakuan \r\n(aged 16-17 years) totaling 20 athletes. The sampling technique in this research used a total \r\nsampling technique . The instrument in this study uses a polar H10 tool to measure pulse \r\nrate/minute. Athletes were given treatment with the progressive muscle relaxation method \r\nand the classical music relaxation method. Data analysis used the t - test with the help of \r\nthe SPSS 29 application. Based on data processing and analysis, it was found that the \r\nprogressive muscle relaxation method using classical music had a significant effect on \r\nrecovery. soccer players, the classical music relaxation method has a significant effect on \r\nthe recovery of soccer players, and there is a significant difference in influence between \r\nthe progressive muscle relaxation method using classical music and the classical music \r\nrelaxation method. Researchers recommend using the progressive muscle relaxation \r\nmethod using classical music after physical exercise because it has been proven to speed \r\nup athlete recovery ."^^ . "2024-08-12" . . . . . . . . . "Universitas Pendidikan Indonesia"^^ . . . "FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN, Universitas Pendidikan Indonesia"^^ . . . . . . . . . . . "-"^^ . "Rijal Malik Darusalam"^^ . "- Rijal Malik Darusalam"^^ . . "-"^^ . "Mona Fiametta Febrianty"^^ . "- Mona Fiametta Febrianty"^^ . . "-"^^ . "Komarudin"^^ . "- Komarudin"^^ . . . . . . "PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION\r\nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \r\nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA (Text)"^^ . . . "S_KFO_2001774_Title.pdf"^^ . . . "PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION\r\nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \r\nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA (Text)"^^ . . . "S_KFO_2001774_Chapter 1.pdf"^^ . . . "PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION\r\nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \r\nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA (Text)"^^ . . . "S_KFO_2001774_Chapter 2.pdf"^^ . . . "PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION\r\nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \r\nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA (Text)"^^ . . . "S_KFO_2001774_Chapter 3.pdf"^^ . . . "PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION\r\nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \r\nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA (Text)"^^ . . . "S_KFO_2001774_Chapter 4.pdf"^^ . . . "PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION\r\nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \r\nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA (Text)"^^ . . . "S_KFO_2001774_Chapter 5.pdf"^^ . . . "PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION\r\nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \r\nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA (Text)"^^ . . "HTML Summary of #126240 \n\nPENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE REL AXATION \nMENGGUNAKAN MUSIK KLASIK \nTERHADAP RECOVERY PEMAIN SEPAK BOLA\n\n" . "text/html" . . . "GV Recreation Leisure"@en . . . "RC Internal medicine"@en . . . "RM Therapeutics. Pharmacology"@en . .