%0 Thesis
%9 S1
%A Muhammad Irfan Assalam, -
%B KODEPRODI85202#Pendidikan Kepelatihan Olahraga_S1
%D 2024
%F repoupi:118399
%I Universitas Pendidikan Indonesia
%K Kadar asam laktat, Massage gun, Tens.  Lactic acid levels, Massage gun, Tens
%T PENGARUH PENGGUNAAN TENS DAN PENGGUNAAN MASSAGE GUN TERHADAP PENURUNAN KADAR ASAM  LAKTAT PADA ATLET RENANG
%U http://repository.upi.edu/118399/
%X Olahraga renang merupakan aktivitas yang dilakukan dengan intensitas tinggi dan menyebabkan kelelahan. Namun, kelelahan jangka panjang akan meningkatkan kadar asam laktat pada atlet. Akibat dari penumpukan kadar asam laktat adalah kelelahan pada otot dan peningkatan risiko cedera. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penggunaan tens dan penggunaan massage gun terdahap   penurunan kadar asam laktat pada atlet renang. Penelitian ini menggunakan metode true experimental dengan menggunakan rancangan two-group pretest posttest   design pada sampel 16 atlet renang Beast Aquatic Club. Prosedur penelitian diawali dengan williams swimming beep test untuk merangsang kadar asam laktat pre-test   untuk mendapatkan data awal dari kadar asam laktat sebelum diberikan perlakuan tens dan perlakuan massage gun pada bagian extremitas bawah selama 10 menit. Ditemukanya bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari penggunaan tens dan penggunaan massage gun terhadap penurunan kadar asam laktat pada atlet renang. Serta terdapat perbedaan dari tens dan massage gun terhadap penurunan kadar asam laktat pada atlet renang yang signifikan. Di mana penggunaan alat massage gun dapat memberikan hasil yang lebih efisien dalam mengurangi tingkat asam laktat. :  Swimming is a high-intensity activity that causes fatigue. However, long-term fatigue will increase lactic acid levels in athletes. The result of the buildup of lactic acid levels is fatigue in the muscles and an increased risk of injury. This study aims to determine the effect of the use of tens and the use of massage guns on reducing lactic acid levels in swimming athletes. This study used a true experimental method using a two-group pretest posttest design on a sample of 16 Beast Aquatic Club swimming athletes. The research procedure begins with the williams swimming   beep test to stimulate pre-test lactic acid levels to obtain initial data from lactic acid levels before being given tens treatment and massage gun treatment on the lower extremities for 10 minutes. It was found that there was a significant effect of the use of tens and the use of massage guns on reducing lactic acid levels in swimming athletes. And there are differences from tens and massage guns on reducing lactic acid levels in swimming athletes which are significant. Where the use of massage gun tools can provide more efficient results in reducing lactic acid levels.
%Z ID SINTA Dosen Pembimbing:  Pipit Pitriani: 6000304	  Moch. Yamin Saputra: 6140744