DAMPAK PENERAPAN PELATIHAN COMPLEX TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN POWER ENDURANCE: Study Eksperimen pada Atlet Futsal Anggota UKM Futsal Puteri Universitas Pendidikan Indonesia

Septian Mulyadi, - (2011) DAMPAK PENERAPAN PELATIHAN COMPLEX TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN POWER ENDURANCE: Study Eksperimen pada Atlet Futsal Anggota UKM Futsal Puteri Universitas Pendidikan Indonesia. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Permasalahan yang penulis ajukan pada penelitian ini mengenai dampak pelatihan Complex Training terhadap peningkatan kemampuan power endurance. Pelatihan Complex Training menggunakan prinsip latihan kekuatan yang dinamis. Pengertian pola Latihan Complex Training adalah metode latihan yang menggabungkan kekuatan yang bersifat maksimal melalui koordinasi intramuscular ( neural activation ) dengan latihan kekuatan yang eksplosif (power). Pengaruh penerapan pelatihan Complex Training ini yang membuat peneliti tertarik untuk mengetahui dampak terhadap peningkatan kemampuan power pada anggota UKM Futsal Puteri UPI (Universitas Pendidikan Indonesia).

Berdasarkan permasalahan dan tujuan penulis, maka hipotesis penulis yaitu diduga terdapat dampak yang signifikan terhadap kemampuan power endurance dari penerapan pelatihan Complex Training.

Metode penelitian yang digunakan dalam peneltian ini adalah metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet futsal puteri tingkat perguruan tinggi yang menjadi anggota UKM Futsal Puteri Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) yaitu sebanyak 12 orang. Sebagian yang diambil dari populasi disebut sampel penelitian. Pengambilan sampel menggunakan teknik sampling jenuh, dapat diperoleh sampel sebanyak 12 orang.

Instrumen penelitian yang digunakan berupa program latihan untuk pelatihan Complex Training dan alat ukur yang digunakan untuk mengetahui kemampuan stamina otot (power endurance), yaitu : tes 10 hop.

Dari hasil pengolahan dan analisis data diperoleh kesimpulan yaitu kemampuan power endurance atlet futsal putri UPI meningkat 0,65 meter , t hitung (lebih besar dari t tabel, maka Ho ditolak. Oleh karena itu penulis dapat menarik kesimpulan bahwa pelatihan Complex Training dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan power endurance.

Berdasarkan hasil penelitian maka disarankan kepada para pelatih untuk memberikan pelatihan Complex Training secara bertahap, sistematis sesuai dengan kebutuhan periodisasi dan tuntutan tujuan latihan. Apabila dilakukan penelitian berikutnya, diharapkan menggunakan sampel yang lebih banyak agar dapat terlihat peningkatan yang lebih signifikan.

	Text s_kor_0704990_table_of_content.pdf Download (262kB)
	Text s_kor_0704990_chapter1.pdf Download (303kB)
	Text s_kor_0704990_chapter3.pdf Download (327kB)
	Text s_kor_0704990_chapter5.pdf Download (246kB)
	Text s_kor_0704990_bibliography.pdf Download (249kB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	ID SINTA Dosen Pembimbing : Dikdik Zafar Sidik : 5989589 Alen Rismayadi : 6682218
Uncontrolled Keywords:	Dampak, complex Training,Power Endurance
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Tania depani
Date Deposited:	24 Jul 2023 08:02
Last Modified:	24 Jul 2023 08:02
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/94462

Actions (login required)

View Item