DAMPAK PENERAPAN HARNESS TERHADAP KEMAMPUAN KELINCAHAN

Sri Nolinda, - (2011) DAMPAK PENERAPAN HARNESS TERHADAP KEMAMPUAN KELINCAHAN. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

	Text s_kor_0700071_table_of_content.pdf Download (250kB)
	Text s_kor_0700071_chapter1.pdf Download (314kB)
	Text s_kor_0700071_chapter3.pdf Download (342kB)
	Text s_kor_0700071_chapter5.pdf Download (247kB)
	Text s_kor_0700071_bibliograpy.pdf Download (250kB)

Abstract

Pengertian pola Pelatihan Harness adalah pola latihan yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu sebagai tahanan ketika gerakan lari atau bentuk latihan akselerasi, kelincahan, power, dan juga daya tahan. Pengaruh penerapan pelatihan harness ini yang membuat peneliti tertarik untuk mengetahui dampak terhadap peningkatan kemampuan kelincahan pada anggota UKM Futsal Puteri UPI (Universitas Pendidikan Indonesia). Penerapan pelatihan Harness memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan “kelincahan”, selain itu pelatihan harness dan program latihan yang direncanakan dengan baik dan sistematis dapat meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem tubuh, serta meningkatkan komponen-komponen kondisi fisik. Berdasarkan hasil penelitian maka disarankan kepada para pelatih untuk memberikan pelatihan Harnes secara bertahap, sistematis sesuai dengan kebutuhan periodisasi dan tuntutan tujuan latihan. Diharapkan setiap pelatih mampu merancang program latihan harness yang bervariatif karena hal ini penting agar kebutuhan latihan menjadi lebih terjamin dan sasaran latihan menjadi terarah.

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	ID SINTA Dosen Pembimbing : R. Boyke : 6139448 Dik-Dik Zafar Sidik : 5989589
Uncontrolled Keywords:	Dampak, Harness, Kelincahan
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Depositing User:	Tania depani
Date Deposited:	24 Jul 2023 08:04
Last Modified:	24 Jul 2023 08:04
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/94197

Actions (login required)

View Item