DAMPAK PENERAPAN PELATIHAN HARNESS TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA TAHAN KECEPATAN (Study Eksperimen pada Atlet Futsal Anggota UKM Futsal Puteri Universitas Pendidikan Indonesia)

    Prasamya Sam Nugraha, - (2011) DAMPAK PENERAPAN PELATIHAN HARNESS TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA TAHAN KECEPATAN (Study Eksperimen pada Atlet Futsal Anggota UKM Futsal Puteri Universitas Pendidikan Indonesia). S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

    Abstract

    Permasalahan yang penulis ajukan pada penelitian ini mengenai dampak pelatihan harness terhadap peningkatan kemampuan daya tahan kecepatan. Pelatihan Harness adalah pelatihan yang secara referensi secara spesifik masih sangat sedikit. Prinsip pelatihan Harness menerapkan prinsip latihan kekuatan yang dinamis. Pengertian pola Latihan Harness adalah pola latihan yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu sebagai tahanan ketika gerakan lari atau bentuk latihan akselerasi, kelincahan, power, dan juga daya tahan. Pengaruh penerapan pelatihan harness ini yang membuat peneliti tertarik untuk mengetahui dampak terhadap peningkatan kemampuan daya tahan kecepatan pada anggota UKM Futsal Puteri UPI (Universitas Pendidikan Indonesia).

    Metode penelitian adalah metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain futsal puteri tingkat perguruan tinggi yang menjadi anggota UKM Futsal Puteri UPI ( Universitas Pendidikan Indonesia).pengambilan sampel menggunakan teknik sampling jenuh jumlah sampel 14 orang. Instrumen penelitian speed endurance (tes sprint 150 m)

    Hasil pengolahan dan analisis menunjukan pelatihan harness dapat meningkatkan kemampuan daya tahan kecepatan. Hal ini dapat dilihat dari peningkatan kemampuan daya tahan kecepatan yang cukup signifikan setelah melakukan beberapa kali latihan menggunakan tahanan (pelatihan harness).

    Berdasarkan hasil penelitian maka disarankan kepada para pelatih untuk memberikan pelatihan Harnes secara bertahap, sistematis sesuai dengan kebutuhan periodisasi dan tuntutan tujuan latihan. Diharapkan setiap pelatih mampu merancang program latihan harness yang bervaritif karena hal ini penting agar kebutuhan latihan menjadi lebih terjamin dan sasaran latihan menjadi terarah.

    Baca Full Text klik disini
    [thumbnail of s_ikor_0704105_table_of_content.pdf] Text
    s_ikor_0704105_table_of_content.pdf
    Download (250kB)
    [thumbnail of s_ikor_0704105_chapter1.pdf] Text
    s_ikor_0704105_chapter1.pdf
    Download (591kB)
    [thumbnail of s_ikor_0704105_chapter3.pdf] Text
    s_ikor_0704105_chapter3.pdf
    Download (623kB)
    [thumbnail of s_ikor_0704105_chapter5.pdf] Text
    s_ikor_0704105_chapter5.pdf
    Download (241kB)
    [thumbnail of s_ikor_0704105_bibliography.pdf] Text
    s_ikor_0704105_bibliography.pdf
    Download (251kB)
    Official URL: http://repository.upi.edu
    Item Type: Thesis (S1)
    Additional Information: ID SINTA Dosen Pembimbing Dikdik Jafar Sidik : - Iman Imanudin : 0010087505
    Uncontrolled Keywords: Penerapan Pelatihan,Peningkatan Kemampuan
    Subjects: L Education > L Education (General)
    Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
    Depositing User: Riko Agustian
    Date Deposited: 14 Jul 2023 03:09
    Last Modified: 14 Jul 2023 03:09
    URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/92526

    Actions (login required)

    View Item View Item