PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICS SINGLE LEG BOX JUMP DAN FRONT BOX JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT SMKN 12 BANDUNG

    Rio Fery Setiawan, - (2023) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICS SINGLE LEG BOX JUMP DAN FRONT BOX JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT SMKN 12 BANDUNG. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

    Abstract

    Power otot tungkai yang baik merupakan kondisi fisik mendasar yang harus dimiliki oleh atlet pencak silat untuk mencapai prestasi yang optimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics single leg box jump dan front box jump terhadap peningkatan power tungkai atlet pencak silat SMKN 12 Bandung. Latihan plyometrics single leg box jump dan front box jump digunakan untuk menyempurnakan peningkatan power dari otot tungkai. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain “two groups pre-test-post-test”.. Sampel dalam penelitian ini adalah anggota ekstrakurikuler pencak silat SMKN 12 Bandung yang ditentukan menggunakan teknik Purposive sampling. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui tes Standing Broad Jump pada pelaksanaan Pretest dan Posttest. Setelah itu, data yang diperoleh dari hasil penelitian ini diolah menggunakan analisis statistik deskriptif dan analisis uji hipotesis. Hasil penelitian menunjukan bahwa (1) Terdapat pengaruh yang signifikan dari penerapan latihan plyometrics single leg box jump terhadap peningkatan power tungkai atlet pencak silat SMKN 12 Bandung. (2) Terdapat pengaruh yang signifikan dari penerapan latihan plyometrics front box jump terhadap peningkatan power tungkai atlet pencak silat SMKN 12 Bandung. (3) Tidak terdapat perbedaan yang signifikan dari pengaruh penerapan latihan plyometrics single leg box jump dan front box jump terhadap peningkatan power tungkai atlet pencak silat SMKN 12 Bandung.

    Baca Full Text klik disini
    [thumbnail of S_PKO_1902026_Title.pdf] Text
    S_PKO_1902026_Title.pdf
    Download (293kB)
    [thumbnail of S_PKO_1902026_Chapter1.pdf] Text
    S_PKO_1902026_Chapter1.pdf
    Download (141kB)
    [thumbnail of S_PKO_1902026_Chapter2.pdf] Text
    S_PKO_1902026_Chapter2.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (312kB)
    [thumbnail of S_PKO_1902026_Chapter3.pdf] Text
    S_PKO_1902026_Chapter3.pdf
    Download (272kB)
    [thumbnail of S_PKO_1902026_Chapter4.pdf] Text
    S_PKO_1902026_Chapter4.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (215kB)
    [thumbnail of S_PKO_1902026_Chapter5.pdf] Text
    S_PKO_1902026_Chapter5.pdf
    Download (83kB)
    [thumbnail of S_PKO_1902026_Appendix.pdf] Text
    S_PKO_1902026_Appendix.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (936kB)
    Official URL: http://repository.upi.edu
    Item Type: Thesis (S1)
    Uncontrolled Keywords: plyometrics, single leg box jump, front box jump, dan power tungkai
    Subjects: L Education > L Education (General)
    Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
    Depositing User: RIO FERY SETIAWAN
    Date Deposited: 17 May 2023 01:56
    Last Modified: 17 May 2023 01:56
    URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/90308

    Actions (login required)

    View Item View Item