PENGARUH LATIHAN POWER OTOT TUNGKAI DAN POWER OTOT LENGAN TERHADAP HASIL FREE THROW DALAM OLAHRAGA BOLA BASKET

Hafizh Pramono, - (2023) PENGARUH LATIHAN POWER OTOT TUNGKAI DAN POWER OTOT LENGAN TERHADAP HASIL FREE THROW DALAM OLAHRAGA BOLA BASKET. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

	Text S_PKO_1702201_Title.pdf Download (532kB)
	Text S_PKO_1702201_Chapter1.pdf Download (459kB)
	Text S_PKO_1702201_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (1MB) | Request a copy
	Text S_PKO_1702201_Chapter3.pdf Download (1MB)
	Text S_PKO_1702201_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (693kB) | Request a copy
	Text S_PKO_1702201_Chapter5.pdf Download (255kB)
	Text S_PKO_1702201_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Power otot tungkai dan Power otot lengan dalam cabang olahraga bola basket merupakan komponen kondisi fisik yang sangat penting, di karenakan dalam permainan bola basket otot lengan di butuhkan untuk menembak bola ke arah ring dan otot tungkai di butuhkan untuk memiliki kuda-kuda yang sangat kuat saat akan menembak bola ke arah ring. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan power otot tungkai dan otot lengan terhadap hasil free throw dalam cabang olahraga Bola Basket. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan menggunakan desain Two Group Pre-test Post-Test Design. Penelitian ini di lakukan pada siswi ekstrakulikuler bola basket SMA YP Unila Bandar Lampung sebanyak 12 orang dengan menggunakan Teknik pengambil sample total sampling. Teknik pengumpulan data di lakukan dengan memberikan tes awal kepada 2 kelompok yitu eksperimen dan kontrol. Kemudian diberi perlakuan dengan bentuk latihan power otot tungkai dan power otot lengan (kelompok eksperimen) dan latihan Konvensional (kelompok kontrol), selanjutnya diberikan tes akhir menggunakan instrument penelitian yang di gunakan adalah Shooting Free Throw. Teknik pengolahan data dilakukan dengan dua cara yaitu analisis statistik deskriptif dan analisis uji perbandingan. Bentuk latihan power otot tungkai dan power otot lengan memiliki nilai yang lebih siginfikan yaitu 0.001 di bandingkan dengan bentuk latihan konvensional yang memiliki nilai signifikan 0.042. jadi dapat di simpulkan bentuk latihan power otot tungkai dan power otot lengan lebih signifikan dari pada latihan konvensional terhadap hasil free throw dalam cabang olahraga bola basket. Leg muscle power and arm muscle power in basketball is a very important component of physical condition, because in the game of basketball arm muscles are needed to shoot the ball towards the hoop and leg muscles are needed to have a very strong stance when will shoot the ball towards the hoop. This study aims to determine leg and arm muscle power training on free throw results in basketball. The method used in this study was an experiment using the Two Group Pre-test Post-Test Design. This research was conducted on 12 YP Unila Bandar Lampung high school basketball extracurricular students using the total sampling technique. The data collection technique was carried out by giving an initial pre-test to 2 groups, namely the experimental and the control. Then given treatment in the form of leg muscle power training and arm muscle power (experimental group) and conventional training (control group), then given a post-test using the research instrument is Shooting Free Throw. Data processing techniques are carried out in two ways, namely descriptive statistical analysis and comparative test analysis. Forms of leg muscle power training and arm muscle power training have a more significant value of 0.001 compared to conventional forms of exercise which have a significant value of 0.042. so it can be concluded that the form of leg muscle power training and arm muscle power is more significant than conventional training on the results of free throws in basketball.

Item Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	Power otot lengan , Power otot tungkai, Free Throw , bola basket Arm muscle strength , leg muscle strength , free throw , basketball
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	mr Hafizh Pramono -
Date Deposited:	06 Mar 2023 04:59
Last Modified:	06 Mar 2023 04:59
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/88950

Actions (login required)

View Item