PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN KEBUGARAN JASMANI DENG.AN MENGGUNAKAN ALAT LIFE STEP DAN LIFE CYCLE TERHADAP PENINGKATAN KAPASITAS AEROBIK

Yulia Helmina, - (1998) PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN KEBUGARAN JASMANI DENG.AN MENGGUNAKAN ALAT LIFE STEP DAN LIFE CYCLE TERHADAP PENINGKATAN KAPASITAS AEROBIK. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Skripsi ini berjudul Perbandingan Pengaruh Latihan
Kebugaran Jasmani Dengan Menggunakan Alat Life Step dan
Latihan Life Cycle Terhadap Peningkatan Kapsitas Aerobik.
Penulis dalam menyelesaikan skripsi ini mendapat
bimbingan dari Bapak Prof. dr. Drs. Santosa Giriwijoyo
sebagai Pembimbing I dan Bapak Drs. Amung Ma'mun, M.Pd
sebagai Pembimbing II.
ABSTRAK
Permasalahan pokok yang ingin penulis teli ti dalam
penelitian ini adalah berapa besar rata-rata pengaruh
latihan dengan menggunakan alat life step dan life cycle
terhadap peningkatan kapasitas aerobik, serta adakah
perbedaan pengaruh yang berarti antara kedua latihan
tersebut terhadap peningkatan kapasitas aerobik.
Hipotesis yang penulis ajukan adalah latihan dengan
menggunakan alat life step dan life cycle berpengaruh
Latihan dengan
terhadap peningkatan kapasitas aerobik.
menggunakan kedua alat ini tidak menunjukkan perbedaan
yang berarti terhadap peningkatan kapasitas aerobik.
Metode penelitian yang penulis gunakan adalah metode
eksperimen. Sampel yang diambil dalam penelitian ini
sebanyak 22 orang dari seluruh anggota Get fit club di
Bale Pakuan Heal th and Leisure Club Bandung. Sampel
iii
dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelompok life cycle dan
kelompok life step.
Alat periqumpu I data yang penulis pergunakan adalah
lari 12 menit di atas treadmill.
Setelah dilaksanakan tes awal, eksperimen dan tes
akhir, maka dilakukan penyusunan, pengolahan dan analisis
data. Pengolahan data dilakukan dengan mencari terlebih
dahulu rata-rata/mean
uji
{ si /
simpangan baku
(X) '
normalitas, uji homogenitas, dan uji signifikansi dua
rata-rata (uji t}.
(X}
mean
dicta.pat
pengolahan data hasil
Dari
peningkatan kapasitas aerobik kelompok life cycle = 0, 23
dan mean peningkatan kapasitas aerobik kelompok life step
= 0,25 (dalam km). Penulis mengajukan hipotesis nol pada
tingkat kepercayaan (a) = 0,05 pada t (1-a) (n-1) = t
Nilai t- (0, 95) (10), dari distribusi t didapat (1, 72).
hi tung dar i kedua kelompok tersebut sebesar O, 4 7. Hal
ini menunjukkan bahwa nilai t-hitung berada dalam daerah
penerimaan hipotesis nol,
maka hipotesis nol diterima.
data dapat dibuktikan dan
pengolahan hasil
Dari
disimpulkan bahwa kelompok yang diberi latihan life cycle
dan life step menunjukkan adanya peningkatan kapasi tas
aerobik, tetapi tidak terdapat perbedaan yang berarti
dari kedua kelompok tersebut dalam peningkatan kapasitas
aerobik.
iv
Penulis menyarankan agar mengadakan penelitian pada
kedua alat tersebut terhadap peningkatan daya tahan otot
tungkai dan penggunaan kalori dalam rangka penurunan
berat badan manakah yang lebih efektif

	Text S_911722_Yulia Helmina_ Title.pdf Download (1MB)
	Text S_911722_Yulia Helmina_ BAB I.pdf Download (296kB)
	Text S_911722_Yulia Helmina_ BAB II.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (547kB)
	Text S_911722_Yulia Helmina_ BAB III.pdf Download (491kB)
	Text S_911722_Yulia Helmina_ BAB IV.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (170kB)
	Text S_911722_Yulia Helmina_ BAB V.pdf Download (23kB)
	Text S_911722_Yulia Helmina_ Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (938kB)

Item Type:	Thesis (S1)
Uncontrolled Keywords:	Life Step Dan Life Cycle
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Olahraga
Depositing User:	Annisa Nur Asy Syuura
Date Deposited:	21 Dec 2022 08:00
Last Modified:	21 Dec 2022 08:00
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/85777

Actions (login required)

View Item