Nurhasim (2014) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICS FROG LEAPS DAN LATIHAN WEIGHT TRAINING SQUAT TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.
Abstract
Penelitian ini berdasarkan dari pemikiran bahwa untuk meningkatkan power otot tungkai pemain sepakbola dapat dengan menggunakan latihan plyometrics frog leaps dan weight training squat. Faktor yang terjadi dilapangan adalah masih banyak pemain sepakbola terutama siswa SSB SSB PSBUM KU-17 mampu melakukan teknik dasar long passing atau menendang jauh dengan baik. Hal ini terlihat pada saat melakukan tes kekuatan otot tungkai. Tujuan penelitian ini secara umum adalah untuk memberikan gambaran pengaruh latihan plyometrics frog leaps dan weight training squat terhadap peningkatan power otot tungkai. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen, dengan variabel bebas (X1) latihan plyometrics frog leaps , variabel bebas (X2) latihan weight training squat dan variabel terikatnya (Y) adalah power otot tungkai. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa SSB PSBUM KU-17 sebanyak 20 orang. Sampel dibagi kedalam dua kelompok yang terdiri dari 10 orang tiap kelompok. Kelompok 1 diberi perlakuan berupa latihan plyometrics frog leaps dan kelompok 2 diberi perlakuan latihan weight training squat. Berdasarkan dari hasil pengolahan data dan analisis data diperoleh temuan bahwa kedua bentuk latihan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap power otot tungkai. Hal ini didasarkan pada hasil uji hipotesis yang menunjukkan hasil t-hitung = 20 yang lebih kecil dari t-tabel pada taraf signifikansi = 0,05 dengan dk = 9 harga t (0,975) dari daftar diperoleh angka 2,26 untuk latihan plyometrics frog leaps, sedangkan untuk latihan weight training squat diperoleh t-hitung 15 yang lebih kecil dari t-tabel pada taraf signifikansi = 0,05 dengan dk = 9 harga t (0,975) dari daftar diperoleh angka 2,26. Dan terdapat perbedaan yang signifikan dari kedua metode latihan tersebut sebesar 2,10. Namun ada kecenderungan bagi pemanfaatan latihan daya ledak lebih efektif ditinjau dari segi fasilitas peralatan Yang lebih berarti yakni kedua bentuk latihan tersebut memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai.
|
Text
S_KOR_0909050_Title.pdf Download (245kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0909050_Abstract.pdf Download (279kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0909050_Table_of_content.pdf Download (400kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0909050_Chapter1.pdf Download (425kB) | Preview |
|
![[img]](http://repository.upi.edu/style/images/fileicons/text.png) |
Text
S_KOR_0909050_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (487kB) |
|
|
Text
S_KOR_0909050_Chapter3.pdf Download (527kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0909050_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (505kB) |
|
|
Text
S_KOR_0909050_Chapter5.pdf Download (276kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0909050__Bibliography.pdf Download (275kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0909050_Appendix1.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (395kB) |
|
|
Text
S_KOR_0909050_Appendix2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (573kB) |
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Latihan Plyometrics Frog Leaps,Latihan Wieight Training Squat,Power Otot Tungkai |
| Subjects: | Universitas Pendidikan Indonesia > Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan |
| Divisions: | Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan |
| Depositing User: | Riki N Library ICT |
| Date Deposited: | 02 Jul 2014 07:26 |
| Last Modified: | 02 Jul 2014 07:26 |
| URI: | http://repository.upi.edu/id/eprint/7217 |
Actions (login required)
 |
View Item |