PERBANDINGAN METODE CONTINOUS TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PADA ATLET SEPAKBOLA

Anshori, Ridwan Firdaus (2015) PERBANDINGAN METODE CONTINOUS TRAINING DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PADA ATLET SEPAKBOLA. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

[img]
Preview
Text
S_KOR_1001425_Title.pdf

Download (78kB) | Preview
[img]
Preview
Text
S_KOR_1001425_Abstract.pdf

Download (140kB) | Preview
[img]
Preview
Text
S_KOR_1001425_Table_of_Content.pdf

Download (163kB) | Preview
[img]
Preview
Text
S_KOR_1001425_Chapter1.pdf

Download (281kB) | Preview
[img] Text
S_KOR_1001425_Chapter2.pdf
Restricted to Staf Perpustakaan

Download (385kB)
[img]
Preview
Text
S_KOR_1001425_Chapter3.pdf

Download (479kB) | Preview
[img] Text
S_KOR_1001425_Chapter4.pdf
Restricted to Staf Perpustakaan

Download (305kB)
[img]
Preview
Text
S_KOR_1001425_Chapter5.pdf

Download (133kB) | Preview
[img]
Preview
Text
S_KOR_1001425_Bibliography.pdf

Download (182kB) | Preview
[img] Text
S_KOR_1001425_Appendix.pdf
Restricted to Staf Perpustakaan

Download (226kB)
Official URL: http://repository.upi.edu

Abstract

Daya tahan aerobik merupakan salah satu aspek yang sangat penting dalam kaitannya dengan olahraga prestasi sehingga harus terus ditingkatkan kemampuannya. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh suatu pemikiran bahwa atlet yang tidak memiliki kemampuan daya tahan aerobik yang baik maka tidak akan memperoleh prestasi maksimal. Dalam hal ini peneliti ingin mengetahui pengaruh metode latihan yang diberikan kepada atlet dalam upaya meningkatkan kemampuan daya tahan aerobik atlet sepakbola, apakah ada pengaruh yang signifikan dari metode continuous training dan interval training dan manakah yang lebih baik diantara kedua metode latihan tersebut. Metode yang penulis gunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa SSB PSBUM UPI KU-13 yang berjumlah 14 orang, dan sampel dalam penelitian ini adalah siswa SSB PSBUM UPI KU-13 sebanyak 14 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan total sampling. Alat ukur yang digunakan adalah tes balke. Teknik pengolahan dan analisis data yang penulis gunakan adalah analisis kesamaan rata-rata (uji t). Hasil penelitian menjelaskan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari metode continuous training dan interval training terhadap peningkatan kemampuan daya tahan aerobik atlet sepak bola, namun demikian metode continuous training menunjukkan peningkatan yang lebih baik jika dibandingkan dengan metode interval training. Dengan demikian dapat penulis simpulkan bahwa kedua metode latihan tersebut memberi pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan daya tahan aerobik atlet sepakbola. Saran yang diberikan terkait dengan hasil penelitian ini, untuk meningkatkan kemampuan daya tahan aerobik atletnya pelatih disarankan untuk menggunakan salah satu dari kedua metode latihan tersebut, karena kedua metode latihan tersebut dapat meningkatkan kemampuan daya tahan aerobik atlet sepakbola.

Item Type: Skripsi Tesis Atau Disertasi (S1)
Additional Information: No. Panggil : S KOR ANS p-2015 Pembingbing : I. Berliana, II. Satriya
Uncontrolled Keywords: metode latihan, continuous training, interval training, dan daya tahan aerobik
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi > Program Studi IKOR
Depositing User: Staff DAM
Date Deposited: 01 Oct 2015 01:58
Last Modified: 01 Oct 2015 01:58
URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/17374

Actions (login required)

View Item View Item