Sari, Yunita (2014) DAMPAK PENERAPAN POLA PELATIHAN HARNESS MENGGUNAKAN METODE INTERVAL DAN REPETISI TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN SPEED. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.
|
Text
S_KOR_0901707_Title.pdf Download (223kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0901707_Abstract.pdf Download (129kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0901707_Table_of_Content.pdf Download (120kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0901707_Chapter1.pdf Download (233kB) | Preview |
|
![[img]](http://repository.upi.edu/style/images/fileicons/text.png) |
Text
S_KOR_0901707_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (661kB) |
|
|
Text
S_KOR_0901707_Chapter3.pdf Download (360kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0901707_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (134kB) |
|
|
Text
S_KOR_0901707_Chapter5.pdf Download (128kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0901707_Bibliography.pdf Download (214kB) | Preview |
|
|
Text
S_KOR_0901707_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (3MB) |
Abstract
Daya tahan kekuatan merupakan faktor yang sangat penting dalam mencapai prestasi, meskipun banyak aktivitas olahraga lebih memerlukan SAQ (Speed, Agilitas dan Quickness), keseimbangan dan yang lainnya, tetapi faktor tersebut harus dikombinasikan dengan kekuatan agar diperoleh hasil yang baik. Oleh karena kekuatan merupakan komponen fisik yang mendasar yang sangat diperlukan dalam pertandingan maupun perlombaan. Membicarakan tentang kekuatan tak akan jauh dari kerja otot. Maka dalam penelitian ini penulis meneliti tentang motode latihan yang dapat meningkatkan daya tahan kekuatan otot, yaitu metode latihan interval dan metode latihan repetisi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kebermaknaan pengaruh latihan metode interval dan repetisi terhadap peningkatan speed dengan menggunakan pola pelatihan harness. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet UKM futsal puteri UPI, sedangkan sampel yang dipergunakan dalam penelitian ini terdiri dari 20 orang atlet futsal putri, yang terbagi dalam dua kelompok yaitu; kelompok metode interval dan kelompok metode repetisi. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Setelah melaksanakan latihan selama 6 minggu dengan frekuensi 2 kali perminggu diperoleh hasil bahwa terdapat peningkatan yang signifikan dari metode interval dan repetisi dengan menggunakan pola pelatihan harness terhadap speed, dari hasil perbandingan diperoleh bahwa terdapat perbedaan peningkatan yang signifikan dari metode interval dan repetisi terhadap speed. Namun jika dilihat dari rata-rata tes akhir, metode interval memberikan peningkatan yang lebih baik dibandingkan metode repetisi. Berdasarkan hasil penelitian ini penulis merekomendasikan agar metode interval dan repetisi dipergunakan sebagai salah satu varian untuk meningkatkan meningkatkan kondisi fisik.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Additional Information: | No. Panggil: S KOR SAR d-2014 Pembimbing: I. Dikdik Zafar S., II. Dudung Hasanudin |
| Uncontrolled Keywords: | pola pelatihan Harnes, metode interval dan repetisi, kemampuan speed |
| Subjects: | L Education > L Education (General) |
| Divisions: | Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan |
| Depositing User: | Mr Tatang Saja |
| Date Deposited: | 14 Jul 2015 01:57 |
| Last Modified: | 14 Jul 2015 01:57 |
| URI: | http://repository.upi.edu/id/eprint/15069 |
Actions (login required)
 |
View Item |