Taufiqurrohman, Opik (2014) Perbandingan latihan squat jumps dengan latihan In-place tuck jumps dalam meningkatkan daya ledak otot tungkai pada atlet bola voli sbv pop bandung tahun 2014/2015. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.
|
Text
S_MPP_0804607_Title.pdf Download (276kB) | Preview |
|
|
Text
S_MPP_0804607_Table_of_Conten.pdf Download (156kB) | Preview |
|
|
Text
S_MPP_0804607_Abstract.pdf Download (299kB) | Preview |
|
|
Text
S_MPP_0804607_Chapter1.pdf Download (304kB) | Preview |
|
![[img]](http://repository.upi.edu/style/images/fileicons/text.png) |
Text
S_MPP_0804607_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (548kB) |
|
|
Text
S_MPP_0804607_Chapter3.pdf Download (419kB) | Preview |
|
|
Text
S_MPP_0804607_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (1MB) |
|
|
Text
S_MPP_0804607_Chapter5.pdf Download (231kB) | Preview |
|
|
Text
S_MPP_0804607_Bibliography.pdf Download (290kB) | Preview |
|
|
Text
S_MPP_0804607_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (736kB) |
Abstract
Daya ledak merupakan kondisi fisik yang sangat dibutuhkan dalam cabang olahraga bola voli. Daya ledak digunakan untuk melakukan atau mengeluarkan power atlet dalam waktu sesingkat-singkatnya. Daya ledak yang dibutuhkan salah satunya adalah daya ledak otot tungkai yang digunakan untuk melakukan loncatan saat melakukan spike dan block. Sehingga seorang pelatih atau instruktur harus mampu memilih latihan yang tepat untuk mengembangkan atau melatih daya ledak otot tungkai atlet. Jenis latihan yang dapat dijadikan alternatif adalah latihan pliometrik yang salah satunya adalah latihan squat jumps dan latihan in-place tuck jumps. Latihan pliometrik merupakan jenis latihan yang di dalamnya terdapat gerakan latihan eksplosif sehingga dapat meningkatkan daya ledak otot-otot yang akan dilatih. Latihan squat jumps dan latihan in-place tuck jumps merupakan jenis latihan yang digunakan untuk melatih otot tubuh bagian bawah, sehingga tepat jika digunakan untuk daya ledak otot tungkai. Metode penulisan ini adalah metode eksperimen kuasi. Hal ini dilakukan karena subjek penulisan ini adalah manusia. Di mana variabel-variabel ekstra sulit sekali untuk dikontrol. Sehingga hanya variabel bebas dan terikat yang penulis perhatikan. Berdasarkan hasil penulisan yang dilakukan, ternyata data sampel squat jumps mengalami peningkatan loncatan lebih besar dibanding dengan hasil loncatan yang diperoleh sampel in-place tuck jumps. Selain itu berdasarkan hasil uji statistika terhadap perolehan hasil loncatan dengan rumus uji t, diperoleh nilai thitung lebih besar dari pada ttabel. Sehingga hipotesis yang diajukan pada penulisan ini H1 yaitu latihan squat jumps memberikan pengaruh perbedaan daya ledak otot tungkai lebih besar dibanding latihan in-place tuck jumps diterima atau latihan squat jumps memiliki pengaruh terhadap daya ledak otot tungkai lebih baik dibanding dengan latihan in-place tuck jumps.
| Item Type: | Thesis (S1) |
|---|---|
| Additional Information: | No. Panggil; S PKO TO p-2014 Pembingbing; I. Didung Hasanudin , II. Yadi Sunaryadi , III. Basiran , IV. Sagitarius |
| Uncontrolled Keywords: | daya ledak otot tungkai, squat jumps, in-place tuck jumps, pliometrik |
| Subjects: | L Education > L Education (General) |
| Divisions: | Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Olahraga |
| Depositing User: | Staf Koordinator 2 |
| Date Deposited: | 27 Jul 2015 01:24 |
| Last Modified: | 27 Jul 2015 01:24 |
| URI: | http://repository.upi.edu/id/eprint/14550 |
Actions (login required)
 |
View Item |