PENERAPAN AEROBIC SEBAGAI MEDIA UNTUK MENGURANGI TINGKAT KECEMASAN NARAPIDANA DI LEMBAGA PEMASYARAKATAN CIANJUR

Siti Nur Elah, - and Yuliawan Kasmahidayat, - and Agus Supriyatna, - (2025) PENERAPAN AEROBIC SEBAGAI MEDIA UNTUK MENGURANGI TINGKAT KECEMASAN NARAPIDANA DI LEMBAGA PEMASYARAKATAN CIANJUR. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Tingkat kecemasan yang tinggi pada narapidana dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental, perilaku, dan proses pembinaan. Aerobik sebagai aktivitas fisik ritmis memiliki potensi untuk mengurangi kecemasan melalui peningkatan endorfin dan relaksasi tubuh. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan efektivitas metode pembelajaran repetitif dalam pelatihan aerobik terhadap penurunan tingkat kecemasan narapidana perempuan di Lembaga Pemasyarakatan Cianjur. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-test dan post-test. Subjek penelitian adalah narapidana perempuan dengan tingkat kecemasan ringan hingga sedang yang mengikuti tujuh kali sesi pelatihan aerobik. Data dikumpulkan melalui instrumen SRQ-29, observasi, dan dokumentasi, kemudian dianalisis menggunakan aplikasi SPSS tipe 26. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan signifikan tingkat kecemasan pada peserta sebanyak 100%, dari kategori sedang atau ringan menjadi kategori lebih rendah. Selain itu, terjadi peningkatan keterampilan fisik, koordinasi gerakan, dan ekspresi positif selama latihan. Faktor pendukung meliputi dukungan fasilitas, izin resmi, serta partisipasi aktif peserta, sedangkan hambatan utama adalah keterbatasan ruang latihan dan padatnya jadwal kegiatan. Disimpulkan bahwa metode pembelajaran repetitif dalam aerobik efektif menurunkan kecemasan dan meningkatkan interaksi sosial positif narapidana. Disarankan agar program ini diintegrasikan secara rutin dalam pembinaan di lapas serta dikembangkan untuk kelompok narapidana lainnya. Kata Kunci: Aerobic, Metode Repetitif, Tingkat Kecemasan Narapidana. High levels of anxiety in inmates can negatively impact mental health, behavior, and the development process. Aerobics, as a rhythmic physical activity, has the potential to reduce anxiety by increasing endorphins and body relaxation. This study aims to describe the effectiveness of repetitive learning methods in aerobic training on reducing anxiety levels in female inmates at the Cianjur Penitentiary. The research method used a quantitative approach with a pre-test and post-test design. The subjects were female inmates with mild to moderate anxiety who participated in seven aerobic training sessions. Data were collected through the SRQ-29 instrument, observation, and documentation, then analyzed using SPSS type 26 application. The results showed a significant decrease in anxiety levels in participants by 100%, from the moderate or mild category to a lower category. In addition, there was an increase in physical skills, movement coordination, and positive expressions during the training. Supporting factors included facility support, official permits, and active participant participation, while the main obstacles were limited training space and a busy activity schedule. It was concluded that repetitive learning methods in aerobics were effective in reducing anxiety and increasing positive social interactions in inmates. It is recommended that this program be integrated routinely into prison development and developed for other groups of prisoners. Keywords: Aerobic, Repetitive Methods, Prisoner Anxiety Levels.

	Text S_STR_2108263_Title.pdf Download (474kB)
	Text S_STR_2108263_Chapter1.pdf Download (246kB)
	Text S_STR_2108263_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (379kB)
	Text S_STR_2108263_Chapter3.pdf Download (334kB)
	Text S_STR_2108263_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (1MB)
	Text S_STR_2108263_Chapter5.pdf Download (206kB)
	Text S_STR_2108263_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (2MB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	https://scholar.google.com/citations?hl=en&user=OmXTofwAAAAJ&view_op=list_works&gmla=AH8HC4xVXWLxJePuvrcmob3NkGqkd-jSWvgPxCPqP8AXz4MvEFgiWMaqxYzS-QCu6Fo2cm8OUj79I33iQ8qJPXNX ID SINTA Dosen Pembimbing Yuliawan Kasmahidayat: 6663654 Agus Supriyatna: 6006300
Uncontrolled Keywords:	Aerobic, Metode Repetitif, Tingkat Kecemasan Narapidana. Aerobic, Repetitive Methods, Prisoner Anxiety Levels.
Subjects:	B Philosophy. Psychology. Religion > BF Psychology L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Seni dan Desain > Jurusan Pendidikan Seni Tari
Depositing User:	Siti Nur Elah
Date Deposited:	07 Oct 2025 09:58
Last Modified:	07 Oct 2025 09:58
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/142347

Actions (login required)

View Item