PENGARUH KONSUMSI TEH BUNGA MARKISA (PASSION FLOWER) DAN TEH HIJAU (GREEN TEA) TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA INSOMNIA

Papat Siti Rofiah, - and Afianti Sulastri, - and Septian Andriyani, - (2025) PENGARUH KONSUMSI TEH BUNGA MARKISA (PASSION FLOWER) DAN TEH HIJAU (GREEN TEA) TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA INSOMNIA. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Pendahuluan: Insomnia merupakan gangguan tidur yang umum terjadi pada mahasiswa dan berdampak negatif terhadap kualitas hidup, performa akademik, dan kesehatan mental. Intervensi non-farmakologis seperti konsumsi teh herbal, khususnya dari tanaman bunga markisa (passion flower) dan teh hijau (green tea), semakin diminati sebagai alternatif terapi alami karena efek sedatifnya. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas konsumsi teh dari tumbuhan bunga markisa (passion flower) dan teh hijau (green tea) dalam memperbaiki kualitas tidur pada mahasiswa dengan insomnia. Metode Penelitian: Penelitian menggunakan desain quasi-experimental pre-test-posttest with control group, melibatkan 99 mahasiswa yang memenuhi kriteria insomnia ringan hingga sedang. Partisipan dibagi menjadi tiga kelompok: kontrol normal (air putih hangat), kontrol standar (teh hijau) dan eksperimen (teh dari tumbuhan bunga markisa atau passion flower). Penilaian kualitas tidur dilakukan menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) pada hari ke-0, ke-7, dan ke-14. Analisis statistik menggunakan uji Kruskal-Wallis. Hasil dan Pembahasan: Hasil menunjukkan adanya penurunan skor PSQI pada semua kelompok intervensi, yang mengindikasikan perbaikan kualitas tidur secara klinis. Namun, perbedaan antar kelompok tidak signifikan secara statistik (p > 0,05). Simpulan: Konsumsi teh dari tumbuhan bunga markisa (passion flower) memberikan dampak positif secara klinis dalam memperbaiki kualitas tidur pada mahasiswa dengan insomnia, meskipun belum menunjukkan signifikansi statistik. Temuan ini mendukung potensi penggunaan Passiflora incarnata sebagai terapi komplementer non-farmakologis untuk gangguan tidur, namun dibutuhkan studi lebih lanjut dengan desain dan jumlah sampel yang lebih besar untuk menguatkan bukti efektivitasnya. - Introduction: Insomnia is a common sleep disorder among college students and negatively impacts quality of life, academic performance, and mental health. Non-pharmacological interventions such as consuming herbal tea, especially from passion flower and green tea, are increasingly popular as an alternative natural therapy due to their sedative effects. Objective: This study aims to determine the effectiveness of consuming passion flower and green tea in improving sleep quality in college students with insomnia. Research Methods: The study used a quasi-experimental pre-test-post-test design with a control group, involving 99 college students who met the criteria for mild to moderate insomnia. Participants were divided into three groups: normal control (warm water), standard control (green tea), and experimental (passion flower tea). Sleep quality assessment was carried out using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) on days 0, 7, and 14. Statistical analysis used the Kruskal-Wallis test. Results and Discussion: Results showed a decrease in PSQI scores in all intervention groups, indicating a clinical improvement in sleep quality. However, the difference between groups was not statistically significant (p > 0.05). Conclusion: Consumption of passion flower tea has a clinically positive impact on improving sleep quality in college students with insomnia, although it has not shown statistical significance. These findings support the potential use of Passiflora incarnata as a non-pharmacological complementary therapy for sleep disorders, but further studies with larger designs and sample sizes are needed to strengthen the evidence of its effectiveness.

	Text S_KPR_2101852_Title.pdf Download (915kB)
	Text S_KPR_2101852_Chapter1.pdf Download (314kB)
	Text S_KPR_2101852_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (501kB)
	Text S_KPR_2101852_Chapter3.pdf Download (412kB)
	Text S_KPR_2101852_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (385kB)
	Text S_KPR_2101852_Chapter5.pdf Download (283kB)
	Text S_KPR_2101852_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (3MB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	https://scholar.google.com/citations?hl=id&user=iNzLurwAAAAJ ID SINTA Dosen Pembimbing: Afianti Sulastri: 5994273 Septian Andriyani: 6088520
Uncontrolled Keywords:	Bunga Markisa (Passion Flower), Insomnia, Kualitas Tidur, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Teh Hijau (Green Tea) Green Tea, Insomnia, Passion Flower, Sleep Quality, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Subjects:	L Education > L Education (General) R Medicine > RT Nursing
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > S1 Keperawatan
Depositing User:	Papat Siti Rofiah
Date Deposited:	21 Aug 2025 08:23
Last Modified:	21 Aug 2025 08:23
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/136025

Actions (login required)

View Item