PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC MENGGUNAKAN ANKLE WEIGHT TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA CABANG OLAHRAGA TAEKWONDO

Mochammad Aziz Andrean Malik, - and Raden Boyke Mulyana, - and Yudi Nurcahya, - (2025) PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC MENGGUNAKAN ANKLE WEIGHT TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA CABANG OLAHRAGA TAEKWONDO. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui pengaruh dari latihan plyometric menggunakan ankle weight terhadap peningkatan power otot tungkai pada cabang olahraga taekwondo. Metode penelitian menggunakan kuantitatiif eksperimen dengan desain penelitian Prestest Posttest One Group Design. Populasi yang digunakan adalah atlet taekwondo dari Club dengan nama Club Sukabumi Taekwondo Academy yang berjumlah 46 Atlet Taekwondo, dengan menggunakan teknik pengambilan sampel yaitu simple purposive sampling menjadi 12 atlet taekwondo yang sesuai kriteria. . Perlakuan yang di berikan sebanyak 16 kali pertemuan pada awal dan akhir sampel diberikan tes berupa Vertical Jumps Tes. Instrumen penelitian ini menggunakan Vertical Jump Test untuk mengetahui tingkat kemampuan pada power otot tungkai. Setelah data diperoleh dan dianalisis menggunakan aplikasi SPSS Versi 25 Teknik analisis data yang digunakan adalah Uji Paired Sample Test. Diperoleh hasil statistik nilai dari penelitian ini menunjukan Sig. (2-tailed) sebesar 0,000 lebih kecil dari nilai probabilitas 0,05. Oleh karena itu, dapat diambil keputusan bahwa “H0 Ditolak”. Artinya terdapat pengaruh yang signifikan antara Latihan plyometric menggunakan ankle weight terhadap peningkatan power otot tungkai pada cabang olahraga taekwondo. The purpose of this study was to determine the effect of plyometric training using ankle weights on increasing leg muscle power in the sport of taekwondo. The research method used quantitative experiments with a Pretest Posttest One Group Design research design. The population used was taekwondo athletes from a Club called Club Sukabumi Taekwondo Academy totaling 46 Taekwondo Athletes, using a sampling technique of simple purposive sampling into 12 taekwondo athletes who met the criteria. The treatment given was 16 meetings at the beginning and end of the sample given a test in the form of a Vertical Jumps Test. This research instrument used the Vertical Jump Test to determine the level of ability in leg muscle power. After the data was obtained and analyzed using the SPSS Version 25 application, the data analysis technique used was the Paired Sample Test. The statistical results obtained from this study showed Sig. (2-tailed) of 0.000 smaller than the probability value of 0.05. Therefore, it can be decided that "H0 is Rejected". This means that there is a significant influence between plyometric training using ankle weights on increasing leg muscle power in the sport of taekwondo.

	Text S_PKO_2101589_Title.pdf Download (435kB)
	Text S_PKO_2101589_Chapter 1.pdf Download (330kB)
	Text S_PKO_2101589_Chapter 2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (595kB)
	Text S_PKO_2101589_Chapter 3.pdf Download (361kB)
	Text S_PKO_2101589_Chapter 4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (406kB)
	Text S_PKO_2101589_Chapter 5.pdf Download (319kB)
	Text S_PKO_2101589_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (3MB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	Sinta ID Dosen Pembimbing Raden Boyke Mulyana: Yudi Nurcahya: 6141059
Uncontrolled Keywords:	Plyometric, Ankle weight, Power Tungkai
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Mochammad Aziz Andrean Malik
Date Deposited:	21 Aug 2025 02:07
Last Modified:	21 Aug 2025 02:07
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/135654

Actions (login required)

View Item