PENGARUH METODE LATIHAN PYRAMID TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN MAKSIMAL CABANG OLAHRAGA DAYUNG NOMOR KAYAK

    Muhamad Fauzan Mutawakkil, - (2024) PENGARUH METODE LATIHAN PYRAMID TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN MAKSIMAL CABANG OLAHRAGA DAYUNG NOMOR KAYAK. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

    Abstract

    ABSTRAK
    Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar pengaruh metode latihan
    piramid terhadap peningkatan kekuatan maksimal cabang olahraga dayung nomor kayak. RT
    (Pelatihan resistensi) adalah modalitas latihan yang melibatkan manipulasi variabel program
    (misalnya, jumlah set, pengulangan, dan latihan beban, kecepatan gerakan dan periode istirahat)
    untuk mendorong peningkatan sistematis dalam beban berlebih yang diberikan pada tubuh untuk
    meningkatkan kemampuan otot kebugaran. Oleh karena itu, melibatkan sejumlah variabel
    dimana volume dan intensitas latihan merupakan komponen kuncinya. Metode penelitian yang
    digunakan peneliti adalah metode eksperimen. Teknik sampel yang digunakan atlet Dayung
    Kayak Putra Jawa Barat berjumlah 10 orang. Desain penelitian yang digunakan yaitu One Group
    Pres test – Post test desain. Hasil analisis data yang telah dilakukan mengindikasi bahwa latihan
    metode pyramid berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kekuatan maksimal. Kesimpulan
    bahwa metode latihan piramid dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan maksimal cabang
    olahraga dayung.
    Kata kunci : Metode Piramid, Kekuatan maksimal, Canoeing, 1-RM

    Baca Full Text klik disini
    [thumbnail of S_PKO_2009548_Title.pdf] Text
    S_PKO_2009548_Title.pdf
    Download (495kB)
    [thumbnail of S_PKO_2009548_Chapter1.pdf] Text
    S_PKO_2009548_Chapter1.pdf
    Download (386kB)
    [thumbnail of S_PKO_2009548_Chapter2.pdf] Text
    S_PKO_2009548_Chapter2.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (645kB)
    [thumbnail of S_PKO_2009548_Chapter3.pdf] Text
    S_PKO_2009548_Chapter3.pdf
    Download (770kB)
    [thumbnail of S_PKO_2009548_Chapter4.pdf] Text
    S_PKO_2009548_Chapter4.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (477kB)
    [thumbnail of S_PKO_2009548_Chapter5.pdf] Text
    S_PKO_2009548_Chapter5.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (107kB)
    [thumbnail of S_PKO_2009548_Appendix.pdf] Text
    S_PKO_2009548_Appendix.pdf
    Restricted to Staf Perpustakaan
    Download (2MB)
    Official URL: http://repository.upi.edu
    Item Type: Thesis (S1)
    Additional Information: https://scholar.google.com H. Dede Rohmat Nurjaya :6011830 Ira Purnamasari Mochamad Noors : 6009787
    Uncontrolled Keywords: Kata kunci : Metode Piramid, Kekuatan maksimal, Canoeing, 1-RM
    Subjects: L Education > L Education (General)
    Divisions: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
    Depositing User: Muhamad Fauzan Mutawakkil
    Date Deposited: 25 Sep 2024 09:46
    Last Modified: 25 Sep 2024 09:46
    URI: http://repository.upi.edu/id/eprint/126287

    Actions (login required)

    View Item View Item