PENGARUH LATIHAN BATTLE ROPE TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT LENGAN ATLET PENCAK SILAT

Fardan Muhamad Rizki, - (2024) PENGARUH LATIHAN BATTLE ROPE TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT LENGAN ATLET PENCAK SILAT. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

	Text S_SPKO_2005203_Title.pdf Download (301kB)
	Text S_SPKO_2005203_Chapter1.pdf Download (168kB)
	Text S_SPKO_2005203_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (479kB)
	Text S_SPKO_2005203_Chapter3.pdf Download (187kB)
	Text S_SPKO_2005203_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (289kB)
	Text S_SPKO_2005203_Chapter5.pdf Download (128kB)
	Text S_SPKO_2005203_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (2MB)

Abstract

Kemampuan daya tahan atlet merupakan salah satu aspek dasar dalam cabang olahraga pencak silat. Kemampuan daya tahan sangat berperan penting dalam kesuksesan bagi seorang atlet, terutama pada saa saat berada didalam pertandingan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan battle rope terhadap peningkatan daya tahan otot lengan atlet pencak silat. Metode yang digunakan dalam penelitian ini metode eksperimen dengan diberikan latihan dengan battle rope tiga kali seminggu, selama 6 minggu dengan bentuk latihan waves, double waves, traveling double waves, shuffling double waves, landmines. Menggunakan desain penelitian one group pretest posttest design. Populasi pada penelitian ini merupakan atlet Unit Kegiatan Mahasiswa pencak silat Universitas Pendidikan Indonesia yang berjumlah 22 orang. Metode pengambilan sampel menggunakan purposive sampling, sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 orang yang memenuhi kriteria dalam penelitian ini. Instrumen penelitian yang digunakan dalam penlitian ini adalah pull up. Hasil dari penelitian ini menyatakan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan battle rope terhadap peningkatan daya tahan otot lengan atlet pencak silat. Jadi kesimpulan dalam penelitian ini yaitu untuk melatih kemampuan daya tahan otot lengan dengan menggunakan battle rope; An athlete's endurance ability is one of the basic aspects of the sport of pencak silat. Endurance ability plays a very important role in an athlete's success, especially when in competition. This study aims to determine the effect of battle rope training on increasing arm muscle endurance in pencak silat athletes. The method used in this research was an experimental method where training with battle ropes was given three times a week, for 6 weeks in the form of waves, double waves, traveling double waves, shuffling double waves, land mines. Using a one group pretest posttest research design. The population in this study were athletes from the Indonesian Education University's Pencak Silat Student Activity Unit, totaling 22 people. The sampling method used purposive sampling, the sample in this study was 15 people who met the criteria in this study. The research instrument used in this research is pull ups. The results of this study state that there is a significant effect of battle rope training on increasing arm muscle endurance in pencak silat athletes. So the conclusion of this research is to train the endurance of the arm muscles using battle ropes.

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	https://scholar.google.com/citations?user=6HBarekAAAAJ&hl=id&oi=ao ID SINTA Dosen Pembimbing: Alen Rismayadi: 6682218 Yopi Kusdinar: 6745768
Uncontrolled Keywords:	Battle Rope, Daya tahan otot lengan, Pencak Silat Battle Rope, Arm muscle endurance, Pencak Silat
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Fardan Muhamad Rizki
Date Deposited:	17 Sep 2024 06:44
Last Modified:	17 Sep 2024 06:44
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/125036

Actions (login required)

View Item