PENGARUH METODE LATIHAN CROSSFIT TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN ATLET PENCAK SILAT KATEGORI TANDING DI PERGURUAN RAJAWALI DOMAS

Muhamad Abdul Ghoni, - (2024) PENGARUH METODE LATIHAN CROSSFIT TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN ATLET PENCAK SILAT KATEGORI TANDING DI PERGURUAN RAJAWALI DOMAS. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

	Text S_PKO_1904327_Tittle.pdf Download (697kB)
	Text S_PKO_1904327_Chapter 1.pdf Download (257kB)
	Text S_PKO_1904327_Chapter 2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (535kB)
	Text S_PKO_1904327_Chapter 3.pdf Download (494kB)
	Text S_PKO_1904327_Chapter 4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (661kB)
	Text S_PKO_1904327_Chapter 5.pdf Download (236kB)
	Text S_PKO_1904327_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (3MB)

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya power otot lengan bagi Atlet Pencak Silat kategori tanding karena peran lengan dalam olahraga tersebut sangat penting untuk mendapatkan poin juga mengantisipasi lawan untuk tidak mendapatkan poin. Power merupakan aspek integral dari banyak Cabang Olahraga. Termasuk dalam Olahraga Pencak Silat, yang mengutamakan kecepatan, ketepatan dan power dalam setiap gerakan yang dilakukan terutama dalam kategori tanding dalam olahraga Pencak Silat. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan Crossfit terhadap peningkatan power lengan atlet Pencak silat Rajawali Domas Kabupaten Subang. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen atau mengujicobakan. Desain penelitian yang digunakan adalah “One Group Pree-Test And Post-Test Design”. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini sebanyak 15 atlet Pencak Silat Rajawali Domas. Instrumen atau alat ukur yang digunakan dalam penelitian ini adalah medicine ball test dengan cara melakukan sebanyak 2 kali dan diambil hasil terbaik. Adapun hasil dari penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan terhadap peningkatan power lengan Atlet Pencak Silat Rajawali Domas. Dapat disimpulkan bahwa Crossfit merupakan metode latihan yang efektif untuk meningkatkan power otot lengan Atlet pencak silat, dapat menjadi ilmu bagi seluruh pelatih dan dapat diaplikasikan untuk meningkatkan power otot lengan. This research is motivated by the importance of arm muscle power for Pencak Silat athletes in the competition category because the role of the arms in this sport is very important in getting points and also anticipating the opponent not getting points. Power is an integral aspect of many sports. Included in the sport of Pencak Silat, which prioritizes speed, accuracy and power in every movement carried out, especially in the sparring category in the sport of Pencak Silat. The aim of this research was to determine the effect of the Crossfit training method on increasing arm power in Rajawali Domas Pencak silat athletes, Subang Regency. The method used in this research is an experimental or testing method. The research design used was "One Group Pre-Test And Post-Test Design". The sample used in this research was 15 Rajawali Domas Pencak Silat athletes. The instrument or measuring tool used in this research is the medicine ball test by doing it 2 times and taking the best results. The results of this research are that there is a significant influence of training methods on increasing the arm power of Rajawali Domas Pencak Silat Athletes. It can be concluded that Crossfit is an effective training method for increasing arm muscle power for pencak silat athletes, it can become knowledge for all trainers and can be applied to increase arm muscle power.

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	ID SINTA Dosen Pembimbing: Sagitarius: 5994326 Nida'ul Hidayah: 5994309
Uncontrolled Keywords:	Crossfit, Power Otot Lengan, Pencak Silat
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Muhamad Abdul Ghoni
Date Deposited:	18 Sep 2024 01:25
Last Modified:	18 Sep 2024 01:25
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/124596

Actions (login required)

View Item