PENGARUH PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK LAKTASID DAN PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK ALAKTASID TERHADAP DAYA TAHAN KECEPATAN SPRINT 100 METER CABANG OLAHRAGA ATLETIK

Ari Setiawan, - (2023) PENGARUH PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK LAKTASID DAN PROGRAM LATIHAN ANAEROBIK ALAKTASID TERHADAP DAYA TAHAN KECEPATAN SPRINT 100 METER CABANG OLAHRAGA ATLETIK. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

Pada cabang olahraga atletik nomor sprint 100 meter, atlet dituntut untuk bergerak dengan waktu yang sesingkat-singkatnya, dengan penggunaan komponen anaerobik alaktasid. Seiring bertambahnya jarak dan waktu adanya pengaruh lain yaitu daya tahan kecepatan yang bekerja pada sistem energi anaerobik laktasid. Oleh karena itu, tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan anaerobik laktasid dan anaerobik alaktasid serta mengetahui perbedaan pengaruh diantara kedua metode tersebut terhadap peningkatan daya tahan kecepatan. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen Two Group Pretest-Posttest Design. Sampel merupakan atlet sprinter Sekolah Atletik Padjadjaran nomor 100 meter remaja – junior berjumlah 8 atlet, pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling. Instrumen yang di gunakan sprint 150 meter. Analisis data yang digunakan adalah Uji Paired Sample T Test untuk mengetahui pengaruh masing masing variabel dan Uji Independent T Test utuk mengatahui perbedaan pengaruh dari kedua variabel. Hasil dari penelitian ini menunjukan terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan anerobik laktasid dan anaerobik alaktasid terhadap peningkatan daya tahan kecepatan sprint 100 meter, serta latihan anaerobik laktasid lebih berpengaruh meningkatkan daya tahan kecepatan sprint 100 meter daripada latihan anaerobik alaktasid. Rata-rata peningkatan daya tahan kecepatan pada kelompok anaerobik laktasid adalah 4,00% sedangkan pada anaaerobik alaktasid adalah 3,25%. Pada penelitian selanjutnya peneliti berharap dapat lebih baik lagi serta mengembangkan metode latihan anaerobik laktasid dan anaerobik alaktasid yang dimodifikasi dengan sebaik mungkin dan tidak hanya terpaku pada komponen kondisi fisik daya tahan kecepatan dengan jumlah sampel yang lebih banyak.
In the 100-meter sprint athletic sports event, athletes are required to move in the shortest possible time, using the anaerobic component of alactacid. As the distance and time increase, there are other influences namely speed endurance that works on the lactacid anaerobic energy system. Therefore, the purpose of this study was to determine the effect of lactacid anaerobic and alactacid anaerobic exercise as well as to determine the differences in the effect of the two methods on increasing endurance speed. The research method used was the Two Group Pretest-Posttest Design experiment. The sample is the athlete sprinter in Padjadjaran Athletics School number 100 meters youth – junior a total of 8 athletes, sampling using total sampling. The instrument used is the 150 meter sprint. The data analysis used is the Paired Sample T Test to determine the influence of each variable and the Independent T Test to determine the difference in the influence of the two variables. The results of this study showed that there was a significant effect of lactacid and anaerobic alactacid anerobic exercise methods on increasing the endurance of the 100-meter sprint speed, and lactacid anaerobic exercise had more effect on increasing the endurance of the 100-meter sprint speed than alactacid anaerobic exercise. The average increase in speed endurance in the lactacid anaerobic group was 4.00% while in the alactacid anaerobic group was 3.25%. In future research, the researchers hope to be even better and to develop a lactacid anaerobic and alactacid anaerobic training method that is modified in such a way and not only fixated on the physical condition component of speed endurance, with a larger number of samples

	Text S_PKO_1904396_Title.pdf Download (473kB)
	Text S_PKO_1904396_Chapter 1.pdf Download (198kB)
	Text S_PKO_1904396_Chapter 2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (637kB)
	Text S_PKO_1904396_Chapter 3.pdf Download (282kB)
	Text S_PKO_1904396_Chapter 4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (320kB)
	Text S_PKO_1904396_Chapter 5.pdf Download (133kB)
	Text S_PKO_1904396_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (9MB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	https://scholar.google.com/citations?hl=en&view_op=list_works&authuser=1&gmla=AP6z3OZ3_2YhjP0XNuKPcgD2N_aI1tyPTvgFY6xnBeVJJ-9ZrSv4O06ZPlJwMPdbri4eDfCm2dErTUHwEPPIlQ&user=2zpZDroAAAAJ ID SINTA Dosen Pembimbing : Berliana : 0013056208 Sagitarius : 5994326
Uncontrolled Keywords:	Anaerobik laktasid, anaerobik alaktasid, daya tahan kecepatan, sprint 100 meter
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Ari Setiawan
Date Deposited:	18 Sep 2023 08:15
Last Modified:	18 Sep 2023 08:15
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/106155

Actions (login required)

View Item