PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN PEMBERAT KAKI DAN MENARIK KARET TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PENCAK SILAT

Suherni, - (2023) PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN PEMBERAT KAKI DAN MENARIK KARET TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PENCAK SILAT. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia.

Abstract

ABSTRAK
Pengaruh Latihan Menggunakan Pemberat Kaki Dan Menarik Karet Terhadap
Kecepatan Tendangan Depan Atlet Pencak Silat
Suherni1
, Ucup Yusup2
, Sagitarius3
Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FPOK, Universitas Pendidikan Indonesia,
Jl. Dr. Setiabudhi 229 Bandung 40154, Indonesia.
hernipasker118@gmail.com. Telp: 082268312015.
Pemberat kaki dan karet sering dipergunakan atlet untuk melatih kecepatan juga untuk
latihan kekuatan, khususnya pada cabang olahraga beladiri. Latihan dengan pemberat
kaki dapat digunakan untuk memperoleh kecepatan gerak yang maksimal. Sifat karet
yang elastis dapat digunakan dalam suatu proses latihan tahanan. Memanfaatkan gaya
tarik kembali oleh karet itu sendiri.
Penelitian ini bertujuan untuk melihat apakah terdapat pengaruh latihan menggunakan
pemberat kaki dan menarik karet terhadap kecepatan tendangan depan atlet pencak silat
IKS.PI Kera Sakti Cabang Bandung. Jenis penelitian yang digunakan pada penelitian ini
merupakan penelitian kuantitatif. Desain pada penelitian ini adalah eksperimen yang
digunakan adalah Two Groups Pretest-Postest Design. Populasi terdiri dari 15 atlet dan
diambil sampel 8 atlet dengan teknik pengambilan sampel menggunakan teknik sampling
purposive. Setelah semua data dianalisis dengan berbagai tahapan yang dimulai dari uji
statistika yaitu uji deskriptif, uji normalitas, uji homogenitas, dan uji paired sample t-test
dan uji independent sample t-test yang dibantu menggunakan software SPSS. Berdasarkan
hasil penelitian ini diperoleh hasil sebagai berikut : (1) Terdapat pengaruh yang signifikan
latihan menggunakan pemberat kaki terhadap kecepatan tendangan depan atlet pencak
silat dengan nilai signifikan sebesar 0,001 < 0,05 (2) Terdapat pengaruh yang signifikan
latihan menarik karet terhadap kecepatan tendangan depan atlet pencak silat dengan nilai
signifikan 0,000 < 0,05 (3) Tidak terdapat pengaruh yang signifikan latihan menggunakan
pemberat kaki dan menarik karet terhadap kecepatan tendangan depan atlet pencak silat.
Kata Kunci : Pencak Silat, Pemberat Kaki, Menarik Karet, Kecepatan, Tendangan Depan

ABSTRACT
The Effect Of Training Using Foot Weights And Pulling Rubber On The Speed Of The
Front Kick Martial Arts Athletes
Suherni1
, Ucup Yusup2
, Sagitarius3
Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FPOK, Universitas Pendidikan Indonesia,
Jl. Dr. Setiabudhi 229 Bandung 40154, Indonesia.
hernipasker118@gmail.com. Telp: 082268312015.
Foot weights and rubber are often used by athletes to train speed as well as for strength
training, especially in martial arts. Exercises with weights on the legs can be used to
obtain maximum movement speed. The elastic nature of rubber can be used in a
resistance training process. Utilizing the pull back force by the rubber itself.
This study aims to see whether there is an effect of training using foot weights and pulling
rubber on the speed of the front kick of martial arts athletes IKS.PI Kera Sakti Bandung
Branch. The type of research used in this study is quantitative research. The design in this
study is an experiment used is Two Groups Pretest-Postest Design. The population
consisted of 15 athletes and 8 athletes were sampled using purposive sampling
techniques. After all data is analyzed with various stages starting from statistical tests,
namely descriptive tests, normality tests, homogeneity tests, and paired sample t-test and
independent sample t-test assisted using SPSS software. Based on the results of this study,
the following results were obtained: (1) There was a significant effect of training using
foot weights on the speed of the front kick of pencak silat athletes with a significant value
of 0.001 < 0.05 (2) There was a significant effect of rubber pulling training on the speed
of the front kick of martial arts athletes with a significant value of 0.000 < 0.05 (3) There
was no significant effect of training using foot weights and pulling rubber against The
speed of the martial arts athlete's front kick.
Keywords: Pencak Silat, Leg Weights, Pulling Rubber, Speed, Front Kick

	Text S_PKO_1902136_Title.pdf Download (241kB)
	Text S_PKO_1902136_Chapter1.pdf Download (191kB)
	Text S_PKO_1902136_Chapter2.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (661kB)
	Text S_PKO_1902136_Chapter3.pdf Download (252kB)
	Text S_PKO_1902136_Chapter4.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (171kB)
	Text S_PKO_1902136_Chapter5.pdf Download (45kB)
	Text S_PKO_1902136_Appendix.pdf Restricted to Staf Perpustakaan Download (2MB)

Item Type:	Thesis (S1)
Additional Information:	ID SINTA Dosen Pembimbing: Sagitarius: 5994326
Uncontrolled Keywords:	Pencak Silat, Pemberat Kaki, Menarik Karet, Kecepatan, Tendangan Depan Pencak Silat, Leg Weights, Pulling Rubber, Speed, Front Kick
Subjects:	G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Depositing User:	Suherni
Date Deposited:	22 Sep 2023 04:37
Last Modified:	22 Sep 2023 04:37
URI:	http://repository.upi.edu/id/eprint/105426

Actions (login required)

View Item